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「大腦」的搜尋結果
搜尋到 491 篇相關文章與影音
跨大步伐走路，延緩腦部老化
大步走，大腦更年輕 (゜∀゜ノノ゛☆' 年紀越大，走路的步伐會越小，因為身體重心傾斜，為了保持平衡，不得不用小步伐行走。這種身體朝前後傾的情形，是因為「腦部老化...
2014-11-28
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換手刷牙刺激左右腦平衡，活化腦部
想要活化大腦嗎？ 換手刷牙或換手吃早餐，可以活化腦部運動喔～因為用「非慣性」的手刷牙或吃早餐時，可以刺激左右腦平衡，讓腦部做運動！ 今天就試試看吧～ 「腦育眠」...
2014-11-14
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大腦不失智6運動
常常幫大腦運動，記憶力就可以UP UP～ 刺激大腦的方式很簡單，只要多吃羊肉，多喝石榴汁，時常保持好心情，大笑幾聲，大腦就能活絡起來了！ 草莓、南瓜 改善你的健...
2014-11-14
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多用腳抓地走路，大腦不會老
走路也可以活化大腦！ 德國人研究發現，走路時多蜷縮腳趾用腳底抓地的方式，可以刺激腦神經，讓我們的大腦活化*\(^_^)/* 一邊看電視，一邊走一走吧！ 每天走路...
2014-11-14
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入睡後30～60分鐘為熟睡狀態，也是大腦完全休息的時段
大腦好好休息，身體更健康喔 入睡後30到60分是最熟睡的時候喔～這段時間也是大腦完全休息的狀態，如果在這個時段醒來的話，會比較難再入睡喔～ 睡不飽讓你變胖又變老...
2014-11-12
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吃香蕉可讓大腦快速活動
喜歡吃香蕉嗎？ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 要讓大腦保持年輕，就要多補充碳水化合物，其中，又以香蕉最適合！因為香蕉中的果膠，釋放葡萄糖的速度較慢，血糖比較不會高低起伏過大，...
2014-11-12
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多攝取肉鹼，大腦不生鏽
補充肉鹼，大腦更靈活！ 肉鹼是一種氨基酸，可以幫助細胞更有能量，但是人體中有80%以上的肉鹼，需要從食物中獲得，多攝取肉鹼，可以讓大腦不容易生鏽～ 乳類製品，或...
2014-11-12
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閱讀促進大腦思考，降低失智風險
閱讀可以預防失智喔～ 依照統計，大家平均每天花費2.66小時看電腦、平板與手機，閱讀時間卻連看電視的一半都不到-︵- 閱讀能促進大腦思考，多多閱讀存夠腦本，就可...
2014-11-12
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每天寫下2天前吃的食物，活化大腦不失智~
是不是老覺得忘東忘西，已經到了想靠吃銀杏來增加記憶力的時候？ 日本抗老專家白澤卓二建議，每天訓練一下記憶力，就可以讓大腦一直很年輕～ 訓練的方式也很簡單，只要把...
2014-11-10
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每週散步3次，腦力提升2％！銀髮族照樣能強腦
你害怕老化嗎？根據調查，台灣50歲以上的人、九成都關心老化的問題，其中最擔心會退化的器官，就是大腦。因為從小老師都告訴我們：「大腦細胞如果凋零，就不會再生。」大...
2014-10-22
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