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尿意縮得住、白天不怕想睡！治頻尿7招必學：這時間後少喝水
要了解頻尿，首先必須知道排尿的運轉機制，膀胱是由肌肉所構成類似袋子的結構，它可以儲存尿液，之後經過尿道才能排泄到體外，膀胱至尿道的出口有尿道括約肌控制閘門的開關
2025-04-25
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總半夜醒來是胃病、缺氧徵兆？醫點名6警訊「35％的人都要注意」
根據美國US一個研究，有35%的人在一週內會有至少三次會半夜起床，而你，也是其中之一嗎？
2025-03-22
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頻尿太痛苦！半夜不想頻頻起床，一定要鎖定傍晚做這動作
晚上只要有起來上廁所，都可以稱為「夜間頻尿」。夜間頻尿的原因很多包含「夜間尿量多」、「膀胱無法順利儲存尿液」、「淺眠」等，不同原因下，自我保養也有效果上的差異。
2025-02-07
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年輕人也中！夜尿兇手竟是這些「平民食物」 做好3件事讓你天天一覺到天亮
泌尿科醫師程威銘指出，一天夜尿兩次以上的高齡者，死亡率會比同齡人增加近2倍，還可能是心血管疾病的警訊。想避免夜尿困擾，哪些食物是禁忌？哪些疾病也可能導致夜尿症？
2025-01-17
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中午睡個午覺，晚上不再被尿意吵醒！7招改善夜尿從此一夜好眠
有位四十歲的先生，就診的時候深邃的黑眼圈，很苦惱地說「醫生，我最近都睡不好，一個晚上都起來尿尿三四次，之前檢查過說有一點點輕度攝護腺肥大，藥吃了好像也沒什麼效，
2024-10-17
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擔心晚上頻尿擾清夢不敢喝水？5個方法幫你改善夜尿困擾！
據統計，在台灣，約有高達6成的70歲以上長者受夜尿所困！造成夜尿的原因眾多，除了和泌尿道、情緒問題有關之外，近期更發現，「睡前滑手機」竟也是導致夜尿的原因之一！
2024-10-14
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清澈尿「沒泡泡」也腎臟病？醫曝真正前兆：1招揪早期腎病還有救
台灣每8位成人就有1人患有腎臟病，但腎臟是沉默的器官，該如何及早察覺異狀？腎臟科醫師揭密「腎臟病的真正前兆」，只要及早治療就能大幅改善生活品質、降慢性腎臟病風險
2024-08-09
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頻尿打斷你的一夜好眠？經常夜尿可能的6種疾病徵兆
儘管人體確實因為老化，膀胱周邊的肌肉肌力下滑，但夜尿也可能是因為壓力，甚至是免疫力不足所引起。因此想要解決非老化產生的夜尿，就應該要從根本解決問題。
2024-06-21
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白果止咳化痰還能排濕氣！中醫授正確吃法「過量恐中毒」這部位碰都別碰
銀杏是著名的養生食材，中醫認為它有定喘止咳的效果，並且能夠預防夜尿。不過銀杏種子本身其實帶有毒性，若是在處理時沒有注意，就可能會導致中毒症狀出現。
2024-03-26
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動不動想尿尿？醫揪「4大兇手」你可能常碰：咖啡、巧克力都中
許多人受頻尿、膀胱過動症所苦，讓人無意社交、外出，影響生活品質，不敢喝水，危害腎臟與泌尿道健康！專家分析4大因素可能與膀胱過動有關，其中愛吃蛋糕、巧克力竟也上榜
2024-02-29
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