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2025-01-21
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奇異果4大驚人好處,讓美國食藥局列為抗癌水果!
奇異果有哪些功效?奇異果富含膳食纖維,有益腸道健康;豐富的維生素C提高人體免疫力;不只如此,鎂、鈣幫助調節生理機能,單寧酸、甲、葉酸等微量元素讓身體更健康!
2025-01-21
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89歲摔車骨折只花3個月康復!93歲護理師靠5原則健康長壽不臥床
93歲日本護理師至今仍每週工作3天,照顧年齡比她還小的患者。而他甚至在89歲時還曾摔車骨折,並透過復健僅3個月就順利重返職場,到底她的健康秘訣是什麼?
2025-01-21
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脖子冒腫塊竟肺腺癌,注意3種常見原因生成頸部腫瘤
發現頸部有腫塊該看那一科?這時候應該去看耳鼻喉科,醫師會以詢問發病過程、身體理學檢查、抽血、給予抗生素來診斷病況,並觀察是否需進一步檢查。
2025-01-21
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毒素排掉人變年輕!咖啡、堅果8種食物攝取多酚,打開新陳代謝總開關
AMPK是一種具有類似「加油站」功能的酵素,當人體所需的能量不足時,就會開始活動,它能夠向全身細胞下達指令,讓細胞事半功倍地使用我們的肉體。
2025-01-20
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脂人、膏人、肉人?醫曝2體態特徵「易引起癌症」這些症狀最危險
俗話說「痰為百病之源」,就是說各種疑難雜症都跟痰濕有關,當身體的水分和廢物累積、凝聚在身體裡,就可能形成腫瘤,特別是有兩種身形特徵的肥胖,要小心容易引起癌症!
2025-01-20
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免吃燕窩和膠原蛋白!50+皮膚科醫師3招「美顏飲食法」視覺減齡20年
想養顏美容不一定要花大錢吃高價燕窩和膠原蛋白!日媒向多位50+醫師探詢保養祕訣,因為她們視覺年齡都回春20多歲,沒想到常見水果、家常湯品都是保養祕訣!
2025-01-20
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走路就能延壽!超過這時間多活11年,簡單方法無痛增加運動量
研究指出,運動不足的人只要多走1小時,或許能延壽6小時,如果你還是擔心難以養成健走運動的習慣,有方法可以讓你每天1分鐘增加運動量,積少成多也能為身體健康幫上忙!
2025-01-20
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改善白髮、骨鬆、失眠心悸!中醫5道日常食養讓更年期更平順
更年期是婦女卵巢生理機能逐漸衰退的過程,台灣婦女平均進入更年期的年齡為45-55歲,在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙,使得月經週期、經量變得不規則,
2025-01-20
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胸悶痛卻非心臟病!中醫授放鬆筋膜妙招,調理氣血、修復身體的傷
冬天溫度驟降,不少人開始出現胸悶、胸痛、喘,卻又非心臟病導致!中醫解析常見成因,可透過調整筋膜,用精油養護按摩等方式,強壯心臟通氣血,睡得好還放鬆!
2025-01-20
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