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「十字花科蔬菜」的搜尋結果
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研究指出：飲食中的這1個關鍵因子，有助於啟動年輕因子
人體雖能自行製造NMN，但不可諱言，隨著年紀愈來愈大，人體代謝合成效率降低。專業營養師普遍建議，熟齡族可以從食物獲取菸鹼酸、NMN，以幫助形成輔酶NAD+。
2021-11-03
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接種新冠疫苗後這樣吃！有助發揮疫苗最佳保護效果
接種疫苗後這樣吃，有助發揮疫苗最佳保護效果！疫苗預約平台開放第2劑莫德納疫苗意願登記，有些人打第一劑很無感，其實第2劑的副作用才是大魔王。
2021-07-28
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減少外出採買次數！「耐放蔬菜」這樣挑更能放得久
2021-07-09
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外出採買用的上！廚房必備的耐久放蔬菜家族一次看
家裡的蔬菜，常常很容易放一放就爛掉嗎？除了葉菜類，還有許多不同種類的蔬菜適當保存，都可以存放至少一週，讓大家在防疫期間，仍然可以吃到各種營養
2021-07-01
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幾乎所有蔬菜都有助降血糖！營養師再教「進階版」控糖好菜有4種
根據「2019年台灣糖尿病年鑑」，台灣糖尿病患者人數已超過230萬，盛行率超越11%，可見糖尿病已成為台灣的新一代國病，控糖飲食知識也對民眾更為重要。
2021-06-13
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換季溫差大，好發心血管病！蒸綠花椰菜降46％血管鈣化風險
心臟疾病近二十年來在國人十大死因中，持續位居前三名。因為換季期間溫差大，心血管疾病的風險也大幅上升，若想要預防，最好多多取花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜。
2020-11-09
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「平民人參」養肺防感冒還能補鈣！蘿蔔這樣吃讓鈣質提高15倍
面對秋冬溫差大容易導致感冒，以及東北季風帶來的威脅，正好進入產季的蘿蔔，可說是大自然送的一份大禮。若是想要補鈣的話，比起蘿蔔，攝取曬乾後的蘿蔔乾會更加合適。
2020-10-20
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大腸癌、乳癌都能預防！這樣吃能中和你接觸的致癌物
蔬食是降低癌症風險的好方法，曾被診斷出癌症的人，可以藉由吃蔬食改善病況。
2020-08-28
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遠離癌症骨鬆風險！天然調節荷爾蒙，只要幾項避毒小技巧
當你的荷爾蒙平衡時，所有東西都同調。免疫系統強壯，新陳代謝處在最佳狀態，神經系統和情緒也都很穩定。那是因為所有荷爾蒙都連結且相互合作，達到「荷爾蒙的體內平衡」。
2020-08-20
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抑制癌細胞擴散、提高DNA復原力！研究強推這蔬菜
麥克・葛萊格醫師：香菸煙霧含有破壞人體免疫系統的化學物質，增加肺癌風險。而花椰菜等十字花科蔬菜能提升人體細胞復原能力、降低罹癌率並抑制癌細胞擴散。
2020-07-30
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