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一片火腿就超標、失智風險高4成!抗失智菜單這些碰都別碰
英國一份研究卻顯示,攝取加工肉品不只可能導致失智發生,實際的安全攝取量,或許也比大部分的人所想的還要低上許多。
2021-06-21
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常吃泡麵致癌?你更要擔心2大病!毒物科名醫、營養師這樣說
據專家表示,泡麵的健康問題在於長期食用,導致營養均衡不夠和慢性疾病控制的影響,基本上,掌握加青菜、控制頻率和麵體選擇的吃法關鍵點,還是可以吃得相對安心。
2021-05-29
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豆漿:多喝一定健康?當心1物致癌,選購3原則避地雷
選購豆漿時看清楚成分標示,選擇無添加產品。也可以自己動手製作,建議用豆漿機多煮5~10分鐘,或將做好的豆漿放到瓦斯爐上再加熱,確保豆漿煮熟,為自己的健康把關。
2021-03-09
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靠吃就能降70%癌症風險!教你遠離「3大罹癌關鍵食物」
某些食物可能會增加或降低癌症風險,營養師列出避開罹癌的3大關鍵食物,少吃它們就能降低罹癌風險。而多吃某些食物還能降低70%的罹癌風險喔!
2021-02-07
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四肢瘦但肚子大,竟是腎功能低下!強腎體操提升腎氣,肚子跟著消
很多人常會認為肚子變大是因為自己發胖,或吃太多又不運動才造成的。其實,腹部受涼也是原因之一。
2021-01-25
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大腸癌連13年癌王!糖尿病增30%腸癌風險,醫師再點名7大惡習
國健署公布大腸癌連續第13年蟬聯發生率最高的癌症,錢政弘醫師幫大家整理一下大腸癌有哪些危險因子,生活習慣有關的危險因子包括抽菸、肥胖等,最好都要避免。
2021-01-11
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每天吃3種加工食品恐傷心洗腎!2吃法助身體排毒
【早安健康】泡麵、麵包、碳酸飲料等加工食品,坊間業者為了延長保存期限,或增加風味、美觀,通常會加進許多食品添加物,如防腐劑、磷酸鹽等;腎臟科醫師提醒,食品添加物...
2020-11-04
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比地中海飲食更健康!加上「吃魚+間歇斷食」更能防心血管疾病
地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食,但現在有融合海鮮、間歇斷食法的新型地中海飲食,可能功效更好,叫做「魚地中海飲食」。
2020-10-30
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歌王「可樂當水喝」糖尿病慘暴瘦10kg!癌症、腎病風險隨之飆高
「痛苦歌王」孫情帶兒子到美國讀書後愛上了喝可樂,而且重度成癮,天天、三餐都喝可樂,結果罹患了糖尿病,幸好透過戒可樂、飲食控制穩定了糖尿病。
2020-08-04
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只吃了糖跟脂肪?三大最常見卻NG早餐別碰
【早安健康/張維庭編譯】早餐是啟動一天的能量來源關鍵,因此吃什麼的選擇就變得十分重要,一不注意可能就吃下大量糖分、脂肪,完全沒有攝取到營養!常見的麥片、甜麵包
2020-07-30
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