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記性變差、反應慢?5類「大腦超級食物」必吃,抗發炎防失智
覺得腦袋越來越鈍、思考卡關、記憶力變差,擔心大腦提早老化?除了睡飽、多運動外,身心科醫師分析,「吃進去的食物」更是保護腦力的重要關鍵!5類「大腦超級食物」必吃!
2026-02-10
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過個年吃胖2公斤?醫教3招「碳循環急瘦術」消水腫大吃也不長肉
每到過年,年夜飯、零食,不知都好涮嘴,擔心不知不覺過完年胖2公斤?減重醫師教3招「碳循環急瘦術」,消水腫,大吃也不長肉,安心過好年!
2026-02-10
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長輩若有慢性病流感季怎麼辦?必看免疫加強型流感疫苗重點
免疫加強型流感疫苗是什麼?為什麼65歲以上長輩需要特別接種?很多人以為流感只是小感冒,對於身體的影響卻十分巨大。流感疫苗該怎麼選,成了不少照護者關心的問題。
2026-02-10
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2026馬年犯太歲生肖有哪些?安太歲時間、禁忌與化解辦法一覽
今年犯太歲的4大生肖:馬、鼠、牛、兔別忘了安太歲!2026馬年安太歲時間與費用多少?犯太歲生肖有不能結婚、參加喪禮的禁忌嗎?
2026-02-10
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不只是「縮緊」!學會凱格爾運動教你精準定位與避開誤區
凱格爾運動不只是「縮緊」!一起了解凱格爾運動的深層邏輯。從 3 種定位法到「吐氣收縮、緩慢放鬆」節奏,教你正確鍛鍊,改善生活品質。
2026-02-10
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她吃水果月瘦10公斤卻險送命!醫嘆血糖飆600全因這誤區
水果是很多人的「天然無負擔」減肥救星,卻忽略吃過多背後可能藏著致命陷阱。一名40歲女性為了快速瘦身,天天以水果當主食,沒想到血糖破600,最後緊急送進醫院!
2026-02-09
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癌細胞像寄生蟲!出現3跡象,小心身體已成「養癌舒適圈」
免疫細胞會把癌細胞清除掉,然而,只要身體出現一個「適合它生存的空間」,癌細胞就會留下來,而且會慢慢長大!醫師分析3跡象,小心身體已成「養癌舒適圈」!
2026-02-09
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過年回家別顧聊天!觀察長輩「吃飯5細節」能救命:中風危機現形
農曆春節到,最讓人期待的,莫過於返鄉與親友相聚。只是,子女常因「看起來還很健康」,而忽略老化是悄悄進行的。專家呼籲多觀察長輩「吃飯5細節」,能讓中風危機現形!
2026-02-09
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客廳這10樣「類垃圾」丟了家運更順!說明書、壞家電都上榜
為什麼家裡東西那麼多?不知如何開始整理?整理不能一鼓作氣,重點是持續,慢慢整理、慢慢進步,漸漸成為一個能整理的人,讓居住空間、數位環境永保清爽舒適。
2026-02-09
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滴雞精越喝越累?醫揭「虛不受補」真相:這3種人愈補愈傷身
常有患者覺得身體很虛,花錢買了人參、枸杞、當歸,還有滴雞精天天喝,結果不但精神沒變好,反而出現嘴破、身體沉重等副作用!醫師提醒「虛不受補」真相,3族群進補小心!
2026-02-09
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