滴雞精越喝越累？醫揭「虛不受補」真相：這3種人愈補愈傷身

在診間，我常遇到這樣的患者：一臉疲憊地坐下來，開口就說：「醫生，我覺得身體很虛，這陣子花錢買了人參、枸杞、當歸，還有各種滴雞精天天喝，結果不但精神沒變好，反而覺得身體更重、嘴巴破皮，甚至睡不著覺。是不是補錯了？」

其實，這通常不是補品的問題，而是您的身體「拒絕」了這些補給。這在中醫裡有一個專有名詞，叫做——「虛不受補」。

今天，我們就來聊聊為什麼越補越累，以及如何正確地讓身體吸收養分。

什麼是「虛不受補」？

很多人認為，身體虛弱就像「缺油的車」，只要把油（補品）加滿就能跑得快。但人體比機器複雜得多。

所謂「虛不受補」，簡單來說，就是身體雖然處於虛弱狀態，但消化吸收的功能（脾胃）或者經絡的運行（氣血通道）出現了障礙，導致補品不但無法被吸收，反而堆積在體內變成「垃圾」。

您可以想像一個情境：一個飢餓已久、腸胃極度萎縮的人，如果您立刻給他吃頂級的和牛牛排，他的胃一定會受不了，甚至引發嘔吐或腹瀉。因為他的消化系統根本沒有能力去處理這麼高營養、高油脂的食物。

同樣的，當身體處於「氣滯」、「濕熱」或「脾胃虛寒」的狀態下，強行灌入滋膩厚重的補藥，就會造成身體的負擔。另一個比喻： 身體的經絡就像高速公路。如果您覺得運送物資（氣血）太慢，通常有兩個原因：

1. 車子數量不夠（真的虛）。
2. 前面塞車了（氣滯、血瘀、濕氣）。

如果是「塞車」的狀況，您還派更多的砂石車（補品）開上路，只會讓交通完全癱瘓。這就是為什麼越補越不舒服的原因。

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