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買肉前多看一眼！5種肉看似新鮮卻細菌狂生，這種包裝不要拿
走進市場，一包包牛肉鮮嫩誘人，但有些「看起來沒問題」的肉，其實暗藏食安地雷，細菌狂生。本文整理出5種最好避開的肉品特徵，教你一眼看穿包裝背後的真相！
2026-02-11
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電鍋泛黃異味好難清！6招電鍋清潔密技天然除垢、光亮如新
電鍋是必備的廚房料理神器，不過用久了難免會出現髒污、水垢、焦黑、臭味，該怎麼辦？原來再常見不過的檸檬、白醋、洋蔥皮、小蘇打，都是電鍋清潔的好幫手！
2026-02-11
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男網購中藥降糖亡！醫嘆這味藥是心臟殺手，4大護心藥「吃錯變毒」
名男子為了降血糖，自行網購中藥材熬煮服用，結果中毒身亡。 奪走他性命的，正是中醫裡號稱「回陽救逆第一品」，但在毒物科眼裡卻是心臟殺手的—附子（烏頭鹼）。
2026-02-11
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比核桃更護心？「堅果皇后」補足罕見Omega7！1成分專剋壞膽固醇
適量吃堅果替健康加分。不過營養師特別分享，有一種堅果被譽為「堅果之后」，不口感細緻帶有奶香，更具備極高的油脂品質與特殊營養素，讓他成為穩血糖、抑制體脂的新星！
2026-02-11
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過年看醫生怎麼查？2026最新春節就醫資訊，3管道查詢看診不撲空
農曆春節假期許多醫療院所也都處於休診狀態；然而連續假期，若是真的出現身體不適，會不會求診無門呢？早安健康整理了3種方式，幫助民眾速查所在地域醫療院所營業與否。
2026-02-11
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胃痛當下如何緩解？3個緩解姿勢與養胃食物清單
肚子痛位置代表不同器官警訊！透過胃痛分區圖表，一文看懂上腹與下腹痛原因分析、正確吃胃藥時間，一起找回腸胃健康。
2026-02-11
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咖啡喝對逆轉糖尿病前期？想控血糖選這杯，加1水果燃脂絕配
咖啡不僅提神，富含的「綠原酸」更有助控糖、養成易瘦體質。但營養師提醒，若選錯烘焙度或喝錯時間，恐導致傷胃與失眠，喝對才能兼顧健康與精神。
2026-02-10
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檸檬酸3大功效＋6種清潔神技，避開4禁忌，除水垢、洗馬桶讓家煥然一新
檸檬酸怎麼用？洗電鍋、熱水瓶水垢比例怎麼調？早安健康整理最強檸檬酸清潔攻略，從去除鏡子水垢到衣物漂白，教你避開大理石與漂白水禁忌，天然無毒又省錢。
2026-02-10
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全家出遠門這動作＝小偷邀請函？5個跡象別露餡，這招防盜最有效
歲末年初，大家忙著規劃返鄉或出國旅遊行程，不過專家提醒，出遠門前若沒有做好準備，很可能讓家中不小心發出「空屋無人信號」，成為小偷眼中的理想目標。
2026-02-10
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65歲後變瘦別高興太早！營養師曝「身體崩盤前兆」保住老本這樣吃
「阿嬤妳最近變瘦了，好棒！」這句話在許多家庭裡是稱讚，但在營養師耳中，卻可能隱藏身體發出的求救訊號。營養師曝「身體崩盤前兆」，原來要這樣吃才能保住健康老本！
2026-02-10
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