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搜尋到 239 篇相關文章與影音
抗流感、助殺菌!香蕉、味噌、優格不同吃法增強免疫力
【早安健康/孫于琛編譯】天氣忽冷忽熱,身邊的人紛紛中標感冒,但有些人卻依然健康,這是因為免疫力強的人不但不容易感冒,異位性皮膚炎、花粉症甚至是癌症都能夠遠離。那...
2016-02-17
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大餐後吃8食物,減腸胃負擔、消脹氣、腹痛、小腹凸
【早安健康/林昕潔整理編輯】大餐之後,是否常感到腸胃不適、腹部脹氣,讓原本平坦的肚子瞬間脹大了呢?健康醫學媒體《Prevention》介紹了許多能夠幫助消脹氣、...
2016-02-15
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挑對時間吃優格!通便、健骨還能長肌肉
【早安健康/林明慧編譯】優格,是眾所週知的健康食品,根據乳酸菌菌種的不同,有活化NK細胞、預防流感感冒、遠離胃潰瘍及胃癌、降低血中尿酸值等多種功效。然而該如何正...
2016-02-04
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蜂蜜、咖啡、豆漿、優格、堅果5食物挑選小百科
【早安健康編輯部】 咖啡 美食家張瑀庭在《吃對很重要》一書中提到,觀察喝完咖啡後,如果有殘留泡沫在杯緣,則是好咖啡,要是杯子像喝清水般清澈,即為用咖啡香料所製成...
2016-01-29
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蘋果熱熱吃,更能抑制自由基!搭配優格效果加乘
【早安健康/田澤賢次(日本富山大學名譽教授)】休假時,請務必來一顆「熱蘋果」! 各位讀者應該都已經很清楚,蘋果直接吃蘋果、不削皮,能夠對各種疾病帶來一些有效的作...
2015-12-18
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湯撒蔥花、香蕉搭優格,5撇步擊退感冒發燒
【早安健康/林明慧編譯】早晚溫差大、空氣乾燥、氣溫低下容易導致免疫力下降,不少人紛紛中標,出現流鼻水、咳嗽、出熱等感冒或發燒症狀。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性...
2015-12-16
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日醫師:嘴破塗蜂蜜消炎更止痛!吃6食材有效改善
【早安健康/周舒涵編譯】造成嘴巴破的原因除了與壓力、火氣大有關以外,如果嘴破之後發炎反應持續擴大,或是連續產生多處破洞,都可能是因為細菌感染所引起。想要治好這類...
2015-10-14
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大幅提升免疫力!日本名醫教你做防癌果汁
©Nikkei Otona no Off 【早安健康精選書摘】被宣告來日無多的胰臟癌患者的腫瘤標記消失了、無法手術治療的直腸癌病患的癌症危機解除了……就是有這麼...
2015-10-05
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助脂肪分解、整腸好幫手!10種必吃不NG早餐食材
【早安健康/林芳羽編譯】早餐的重要性相信大家都知道,但是早餐到底該吃什麼?又有哪些是絕對不可碰的NG早餐?目前同時在擔任模特兒的日本美容食物顧問高木沙織表示,對...
2015-10-02
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吃低脂乳製品,降壞膽固醇、有效防中風
【早安健康/慈濟醫院神經內科主治醫師羅彥宇】對於想要預防中風的人來說,又多了一項新選擇,目前瑞典追蹤了將近75,000 名男女,時間長達 10 年,研究結果發現...
2015-09-30
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