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胡蘿蔔輸了！它預防感冒抗病毒，加優格吸收更強
胡蘿蔔輸了！它預防感冒抗病毒，加優格吸收更強抹茶怎麼吃最好？抹茶不僅美味，營養價值更是被日本厚生勞動省認可為特定保健用食品！日本NHK介紹了能夠輕鬆攝取抹茶營養的料理
2018-01-08
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九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫
九破世界紀錄！81歲游泳好手餐餐吃1樣，護腸強免疫怎麼吃能增強免疫力？日本節目針對1000為健康高齡者進行調查，發現超過九成的長壽者每天吃一種以上的發酵食品，像是優格或納豆，就有整腸、增強免疫力的效果。
2017-11-30
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晚上吃更好！整腸助燃脂「香蕉優格」
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2017-10-28
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豆漿優格，解便秘降血糖相乘效果！
豆漿優格，解便秘降血糖相乘效果！
2017-09-22
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日本正紅優格刷牙法，可預防80％蛀牙、牙周病
日本正紅優格刷牙法，可預防80％蛀牙、牙周病罹患牙周病會連帶提高我們罹患糖尿病、癌症以及心臟疾病的機率，牙醫師提倡無糖優格刷牙法，在日本國民之間引起了一陣話題。羅伊氏乳桿菌、唾液乳酸菌、鼠李糖乳桿菌都護牙
2017-09-09
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甩便秘、燃脂最強食療！洋蔥拌它2周有感
甩便秘、燃脂最強食療！洋蔥拌它2周有感享受身、擺脫便祕困擾怎麼吃？日本健康食譜作家推薦強力食療洋蔥優格，不但能幫助腸道順暢，還對培養腸道好菌、整腸瘦身有很大效果。
2017-08-12
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豆漿這樣喝，大豆異黃酮活性增加、更好吸收
豆漿這樣喝，大豆異黃酮活性增加、更好吸收食療養生專家王明勇：豆漿乳酸菌發酵生成物可以改善腸道功能、提高免疫力，對血糖穩定和排便順暢有幫助。此外，發酵過後的大豆異黃酮素也能改善女性賀爾蒙問題。
2017-08-04
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難怪日本人愛醋飯！15毫升醋就可抑制血糖飆升
難怪日本人愛醋飯！15毫升醋就可抑制血糖飆升【早安健康／林芳羽編譯】醋可說是人類最古老的調味料，醋含有醋酸、檸檬酸、氨基酸等多種成分，對於消除疲勞、預防生活習慣病都有很好的效果。 日本知名的老牌食品公司m...
2017-07-19
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40年頑固便秘三周改善！排隊七年日本名醫的法寶是它
40年頑固便秘三周改善！排隊七年日本名醫的法寶是它現代人普遍有便秘問題，不只容易腹痛、脹氣，長久下來也會影響免疫系統，嚴重的便秘甚至被認為是誘發大腸癌的原因！利用白蘿蔔泥、蜂蜜和優格，輕鬆幫助改善惱人便秘！
2017-07-14
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優格好處不只整腸，多吃「這種」優格竟能抗憂鬱！
優格好處不只整腸，多吃「這種」優格竟能抗憂鬱！優格除了整腸效果之外，近來也被認為是能夠預防糖尿病及失智的健康食品。最近西班牙也公布了一份長期追蹤報告，證實食用全脂優格能夠有效幫助女性對抗低潮及憂鬱。
2017-06-29
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