一直以來，香蕉給人的印象就是「熱量超高」、「減肥時絕不能吃」，其實不然。香蕉不但營養價值高，也能 有效避免脂肪累積 。富含食物纖維的香蕉，搭配內有乳酸菌的優格，不但好吃、做法簡易，不僅能防止脂肪堆積，還可以 整腸助排便！相關文章: 夏天來臨前必瘦！「香蕉優格」清空冬天累積的脂肪 香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風 高CP值運動飲食組合！豆漿+香蕉防抽筋、補充電解質
