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尿布乾爽大PK!和小寶貝的紅屁屁說再見!
【早安健康企劃】家裡的小寶貝睡得好嗎?如果常常睡到一半開始哭鬧,那就很有可能和濕濕悶悶的紙尿褲有關係哦!嬰兒的皮膚十分敏感,要是屁屁沒有保持乾爽,很容易就會產生...
2016-08-13
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醫師專家也說讚!讓失智妻子病情好轉的救命飲食
【早安健康/陳芃澄編譯】日本高齡78歲的演員砂川啓介,與擔任哆啦a夢的配音員大山羨代結婚多年,期間太太罹患直腸癌、阿茲海默症,7年來不間斷地為她下廚,現在下床活...
2016-08-13
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防癌控血壓、熱量僅有糙米飯1/10!白花椰菜飯這樣做
【早安健康/林昕潔整理編輯】如何做出美味又低熱量的「飯」?最近在各大社群媒體上引起風潮的「白花椰菜飯」,或許是一個新鮮的選擇!白花椰菜具有防癌、預防高血壓、心臟...
2016-08-13
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吳若權的中年深刻體悟:與父母和解就是和過去的自己和解
【早安健康/吳若權(知名作家)】每天真心對父母說「我愛你」,除了愛在當下,除了表達感恩,還有更深層淨化心靈的功能,也可以更敏銳覺察自己當下的情緒。 愛,能讓人溫...
2016-08-13
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消除5個危險因素,降低近半心血管疾病致死率!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Annals of Internal Medicine》2015年發表的一項研究評估了美國2009至2010年間可導...
2016-08-13
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豌豆莢是掉髮、高血糖、心肌梗塞剋星!這樣煮更好吸收
【早安健康/陳芃澄編譯】滿肚子宿便吃什麼最好?鮮脆可口的豌豆莢,膳食纖維居然是豆類蔬菜中的第一名!日本蔬食作家庄司依澄認為,豌豆莢維生素C與膳食纖維豐富,可解宿...
2016-08-12
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平衡自律神經超簡單!按按手部淋巴穴道,徹底排廢
【早安健康/張維庭編譯】時常使用電腦以及從事辦公室工作,會容易產生手部僵硬的毛病,透過按壓手部周圍的淋巴穴道,既能疏鬆淋巴循環,排出體內囤積的老廢物質,還能幫助...
2016-08-12
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劉博仁醫師深度揭露:手搖飲料4大健康陷阱,影響超乎你想像
【早安健康/劉博仁(醫師、營養醫學專家)】夏季氣溫一再飆高,充斥於大街小巷的手搖飲料店生意好得不得了,常見人手一杯。台灣民眾究竟有多愛喝飲料呢?根據經濟部統計,...
2016-08-12
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想要提高全身燃脂率,就要練這裡
【早安健康/張維庭編譯】很嚮往纖細的雙腿,也擔心著隨著年紀也跟著一同上升的體重數字,卻總是瘦不下來?單只是靠著節食瘦身,反倒會讓肌肉流失,基礎代謝率降低,久而久...
2016-08-12
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台灣竟是亞洲第一胖!這樣做打造「易瘦腸」 大減10公斤
【早安健康企劃】從2012年開始,台灣年年蟬聯亞洲肥胖人口比例第一名的「王座」。依據國健署調查,男性成人過重及肥胖盛行率將近五成(48.9%),女性也將近四成(...
2016-08-12
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