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維生素C超過蘋果20倍！香瓜竟能防癌，2種人別多吃
維生素C超過蘋果20倍！香瓜竟能防癌，2種人別多吃【早安健康／陳芃澄編譯】夏天來一顆鮮甜多汁的香瓜，不僅解渴又能消暑！日本醫學博士藤井潤、營養師小川萬紀子表示，香瓜可預防高血壓、癌症、血栓的形成，達到穩定血壓、...
2016-08-18
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紫蘇番茄這樣吃，遠離胃腸癌、婦科癌
紫蘇番茄這樣吃，遠離胃腸癌、婦科癌【早安健康／張維庭編譯】每天想晚餐要吃甚麼、煮甚麼，向來十分令人煩惱，再加上夏天天氣熱，許多人都有食慾不振的問題，吃不下太過油膩的食物，有時甚至會因此而忽略了好...
2016-08-18
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疲勞累積讓淋巴血液不通！脖頸按摩助提升內臟機能
疲勞累積讓淋巴血液不通！脖頸按摩助提升內臟機能【早安健康／張維庭編譯】每天上班長時間待在辦公室，除了稍微有點痠痛之外，其實身體並不怎麼累，可是照鏡子卻總覺得一臉倦容，臉部暗沉，還常感覺焦慮不安、失眠，腸胃不...
2016-08-18
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擁有殺手級酵素的木瓜：脂肪、癌症、婦科病掰掰
擁有殺手級酵素的木瓜：脂肪、癌症、婦科病掰掰【早安健康／卡塔琳娜．巴赫曼（自由作家、記者）】有一天 K.S. 醫生跟我說：「人類發展的起源很有可能是熱帶地區，也許是非洲。」我一聽就知道他要開始講古了。我很...
2016-08-18
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50歲體重過重，大腦老化程度等於60歲
50歲體重過重，大腦老化程度等於60歲【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】《Neurobiology of Aging》刊登英國劍橋大學(University of Cambridge)的最新...
2016-08-18
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動大拇指讓大腦血流增1.5倍！日失智權威教你手指操
動大拇指讓大腦血流增1.5倍！日失智權威教你手指操【早安健康／張維庭編譯】時常忘東忘西，覺得和年輕時相比，記憶力和反應力都大不如前？老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活，也會給周遭的人帶來負擔，是步入晚年的一大...
2016-08-17
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奇異果解便秘，睡前加這個吃立即補鉀鎂鈣、維生素
奇異果解便秘，睡前加這個吃立即補鉀鎂鈣、維生素【早安健康／陳芃澄編譯】雖然剛過立秋，但天氣一樣炎熱，若沒有喝足夠的水，糞便除了變得乾硬之外，身處高溫環境有可能產生嘔吐感、熱痙攣，因此預防中暑成了一門學問。日...
2016-08-17
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消水腫、防大腸癌！水梨加一味變身天然止咳糖漿
消水腫、防大腸癌！水梨加一味變身天然止咳糖漿【早安健康／張維庭編譯】香甜又飽含水份的水梨是許多人的最愛，是非常適合夏天消暑的水果，而水梨不僅美味，其實還富含許多營養價值，真的具有解熱效果，並且能排出體內多...
2016-08-17
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速效燃脂！這運動做10分鐘，勝過騎50分鐘腳踏車
速效燃脂！這運動做10分鐘，勝過騎50分鐘腳踏車【早安健康／H2U CLUB編輯部】在街上隨意找路人做運動習慣問卷調查的話，我們會看到有些人平常有運動的習慣，但也會有不少人是幾乎不太運動的，問他為什麼不運動的...
2016-08-17
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42歲素顏仍像20歲！抗老又瘦身的日本名模私房菜單
42歲素顏仍像20歲！抗老又瘦身的日本名模私房菜單日本女模特們保持身材的飲食秘訣，只需使用簡單的調味料以及常見食材，就能保持美麗與健康！
2016-08-17
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