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濕氣重的8月食療要排毒抗氧化!2好食整腸抑發炎還能防失智
照理說,8月是屬於「陽」的時期,活動量大、情緒也偏外向,但受到濕氣影響,脾虛弱導致腸胃消化功能不佳,常會提不起勁、倦怠低迷。
2020-08-17
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左手省錢,右手賺錢!財商大師5大金律讓你用10%薪水變有錢
有美國最成功的財商教育學大師之稱的克拉森,以寓言體的形式講述財務成功的秘訣,核心就是堅守理財的五大金律,如果你也是剛踏上理財路的新生兒,也許會有意想不到的幫助。
2020-08-17
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過敏之源始於腸道 醫師三招夏日補對好菌原則大公開
腸道菌相與身體問題息息相關。當體內壞菌多時,會引起發炎反應,造成過敏。這次也特別請陳柏臣醫師公開三招養好菌秘訣,讓過敏族向過敏說掰掰!
2020-08-17
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奉茶App幫你找水喝!6千個免費飲水站,還有仙草茶、麥茶小驚喜
自帶水瓶的你是不是常常找不到可以裝水的地方?趕快下載「奉茶」APP,奉茶APP可以一鍵查找附近的裝水處,也與許多商家合作,用奉茶APP找水喝還可以換獎品。
2020-08-16
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甩掉18公斤的無痛減醣法!間歇斷食配6招瘦一輩子不復胖
將飲食習慣視為自然而非必然!低醣是因為感受身心舒適,低醣是因為選擇而非不得不!該有的彈性、空間、容許度都要有,生活化而非枷鎖化。
2020-08-16
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一站起來就頭暈?新研究:姿勢性低血壓罹失智機率高12%
突然站起來如果會頭暈目眩,可能就是「姿勢性低血壓」,嚴重的姿勢性低血壓經研究會增加37%失智風險,要預防姿勢性低血壓平時要注意別亂吃藥、注意下肢靜脈血液滯留。
2020-08-15
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洗個澡,多消耗80%能量?研究:強心臟萬靈藥就這件事
如果說了這麼多,還是不足以說服你泡一個長長的澡可能有益身心健康,那麼試試下面這份發表在雜誌上,就只是簡單題名為《溫度》的研究如何?
2020-08-15
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憂鬱症成頭號失能殺手,魚油、瑜伽天然抗憂療法「鬱見希望」
哈佛大學教授David Mischoulon以天然物質的抗憂鬱研究與治療聞名,帶領團隊發展包括憂鬱症的新藥研究。
2020-08-15
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30歲警官「股利+價差」年賺120萬!提早退休第一步:認真存、盡力省
施雅棠想早日擺脫警官工作繁重的生活,加上對投資產生了濃厚熱情,希望能有更多時間鑽研投資技巧,所以選擇在今年6月提早離職。
2020-08-15
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強化大腿肌力救關節!從下背痛到肩頸痛,復健醫教你運動救痠痛
2020-08-15
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