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她自製瘦身餐3個月減10公斤!9種減肥天菜保鮮法:這樣入菜更方便
減肥的成敗取決於備餐時間的長短與難易度。昨天還很高昂的減肥意志卻會被今天處理食材的繁雜手續立刻澆熄。一週只要一次就好,事先準備好一週要吃的食物吧!
2024-12-01
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習慣「用嘴巴呼吸」當心臉型變醜、暴牙、常生病
用嘴巴呼吸對小孩身體的危害真的很多,可能會影響面相、以及小孩的健康與學習。用嘴巴呼吸要從小改正,以免給小孩留下後遺症。
2024-12-01
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牙齒痛竟是因為心肌梗塞!痛在這5個部位都可能是心臟病引起
狹心症或是心肌梗塞常好發於季節交替之際,造成許多憾事發生。若心臟出了問題,症狀大都以胸痛的形式呈現,然而並非總是如此,日醫師指出,牙痛也有可能是心臟生了病。
2024-12-01
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耳鳴也可靠穴道改善!中醫:4大穴位去火氣顧內臟解耳鳴
根據統計,耳鳴患者佔台灣耳科門診1/10,至於韓國則是每5人就有1人患有耳鳴,而智慧型手機的盛行,更逐漸成為耳鳴患者增加的原因之一。
2024-12-01
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我還沒活膩,但我活夠了,我最怕的是走不成還要被折磨
病人自主權利法保障每個人的知情權、決策權以及選擇權,安寧緩和醫療條例則賦予末期病人拒絕心肺復甦術、維生醫療等急救措施的權利,更需與家人溝通觀念,才能發揮效果。
2024-12-01
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躺著抬抬腳消疲勞減贅肉,從此不再膝蓋痛
【早安健康/張維庭編譯】日本知名美容專家和田清香表示,運動不足、姿勢不良,讓下半身肌力不足,代謝循環不良,加重膝蓋的負擔,躺著抬抬腳可以消解疲勞和贅肉...
2024-12-01
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骨盆歪斜讓你下半身肥胖!2動作扭轉髖關節,甩開腰痛胖大腿
明明飲食習慣沒改變,體重也並未增加,然而隨著年紀漸長,不知怎地體型卻變了!或許不少民眾都受此現象煩惱吧?日本專家森拓郎指出,這和這和「身體變形」有關。
2024-12-01
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看遍無數死亡的體會,法醫楊敏昇:父母們,別替孩子製造更多煩惱了
51歲的新竹地檢署法醫楊敏昇,鼓勵不愛念書的兒子念護專,找到一片天。孩子徬徨時,大人可以從旁引導,但不要代為決策。「我們不需要為孩子製造更多的煩惱。」
2024-12-01
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牛肉、牛筋、牛肚挑選大全!名廚1招技巧讓老肉回春更柔嫩
牛肉味道鮮美,料理方式多元、肉汁滿溢的牛肉令人忍不住一口接一口。一起來看看牛肉有什麼營養及購買原則,並且該如何料理才能讓牛肉「回春」,變得滑順柔嫩吧。
2024-12-01
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比走路強效2.5倍!節拍超慢跑輕鬆練,3個月速剷脂肪肝、逆轉糖尿病
如果你還沒有聽過超慢跑,那一定會很懷疑,怎麼可能有跑步可以「不痠、不痛、不硬、不喘」。如果你也很討厭跑步,那更要看下去。
2024-11-30
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