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名廚這樣做櫛瓜料理！檸香櫛瓜麵15分鐘美味上桌
名廚這樣做櫛瓜料理！檸香櫛瓜麵15分鐘美味上桌櫛瓜每條熱量僅有21卡，含有豐富的鉀，是減肥瘦身、消水腫、控制血壓、補鐵補鈣的好食材。讓英國名廚傑米‧奧利佛帶您一起做，美味的櫛瓜食譜15分鐘輕鬆上桌！
2018-05-27
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愛吃水果的瘦子小心脂肪肝！想幫肝臟減肥，早餐先少碰這4樣
愛吃水果的瘦子小心脂肪肝！想幫肝臟減肥，早餐先少碰這4樣錯誤的飲食習慣是引發脂肪肝的主要原因，民眾平時就應遠離高熱量的零食和宵夜，以免造成肝臟脂肪的囤積，熱量攝取過多，就容易形成脂肪肝。
2022-02-16
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明星、超模都在吃！無麩質飲食究竟有哪些好處？
明星、超模都在吃！無麩質飲食究竟有哪些好處？如何治好過動症？無麩質飲食除了能夠瘦身，還能改善慢性心血管疾病，甚至能夠治療憂鬱症、躁鬱症、焦慮症等難治的精神疾病。除此之外，也能緩和兒童過動和妥瑞氏症病情。
2018-03-07
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百病起於寒！手腳發冷、失眠腰痛，自製暖暖包溫敷改善！
百病起於寒！手腳發冷、失眠腰痛，自製暖暖包溫敷改善！自律神經系統失調，引發失眠、手腳發冷、腰痛、頻尿、漏尿等情形。只要在沐浴時用熱水按摩一個位置、或以簡易暖暖包溫熱骨盤中央的薦骨，便能擺脫這些擾人的狀況。
2019-12-05
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眼科名醫：「吃的太陽眼鏡」防白內障、黃斑部病變
眼科名醫：「吃的太陽眼鏡」防白內障、黃斑部病變日本執刀超過10萬名患者的白內障名醫富田實表示，眼球就像身體外露的臟器，接觸到過量的光線可能會產生白內障、黃斑部病變等情形，而自然界的天然太陽眼鏡就是玉米！
2017-09-05
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8個有科學根據的飲食訣竅，不挨餓熱量少一半
8個有科學根據的飲食訣竅，不挨餓熱量少一半大腦對於身體所需要的「足量」食物失去了正確的認識，讓人吃下比原本以為更多的熱量。藉由將食物切成小塊、吃飯前先喝湯、餐盤填滿蔬菜等方法，就能控制食量，讓減肥更容易
2017-09-24
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保護心血管別忘了葉酸！避免缺葉酸要吃5類天然食物
保護心血管別忘了葉酸！避免缺葉酸要吃5類天然食物葉酸在日本又被稱為「造血維生素」，特別是女性，在大量失血、懷孕時期更要留意葉酸的補充。
2021-09-01
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胃痛、便祕、胃食道逆流？按5個養胃穴道，改善消化道大小毛病
胃痛、便祕、胃食道逆流？按5個養胃穴道，改善消化道大小毛病胃，位於肚臍以上、肋骨以下的上腹部，是人體重要的貯藏和消化食物的器官。然而忙碌的現代人往往不吃早餐或是睡過頭，導致脾胃失調。
2023-08-19
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中暑解熱 6處穴位刮痧救急
中暑解熱 6處穴位刮痧救急◎ 什麼是中暑？ 夏天感到頭昏腦脹、噁心、想吐、四肢無力、胸悶甚至昏迷，就可能是中暑！ ◎ 為什麼會中暑？ 【高溫】在室外高溫環境活動過久 【曝曬】在陽光底下曝...
2014-07-25
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吃錯小心中毒！4種帶有天然毒素的日常食物
吃錯小心中毒！4種帶有天然毒素的日常食物【早安健康／林昕潔整理編輯】有些營養的食物我們每天都在吃，卻不知道錯誤的食用方式，可能對人體產生危害！而且，它們不像糖果或酒精屬於「吃多會對健康不好」的類型，而...
2016-08-18
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