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營養師盤點熱門好食，吃得對讓高血壓、失眠不藥而癒
林俐岑營養師：時常會感到胸悶、疲倦、睡眠障礙、焦慮等症狀，可能與自律神經失調有關，除了規律生活與運動，多吃香蕉、牛奶、燕麥、堅果等都有助平衡自律神經。
2017-09-30
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蕭淑慎癌細胞轉移到肝臟！小心6症狀讓你以為是胃潰瘍
蕭淑慎傳罹十二指腸癌，並動刀切除1/3的十二指腸、胃，以及胰臟頭，膽囊、膽管等器官，日前她則於社群澄清，她罹患的並非該症，而是同為惡性腫瘤的十二指腸基質瘤
2022-08-03
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躺著伸展兩大淋巴結，改善肩頸痠消水腫
【早安健康／張維庭編譯】氣溫變化大、季節轉換的時刻，對身心都會造成負擔，透過伸展身體，有助於趕跑沉重的倦怠感，讓全身煥然一新。日常生活裡長時間使用電腦、久坐和運...
2016-08-28
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摔角巨星約翰希南罹皮膚癌「以為癌症與我無關」自省1習慣釀禍
美國職業摔角選手約翰希南深具影響力，日前他自曝「戰勝皮膚癌」，切除右胸、肩膀上的癌化組織。他認為皮膚癌化可能是過往習慣性不防曬惹禍，呼籲每天都要花幾秒擦防曬！
2025-04-15
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眼壓高會壓迫視神經！眼球需要鋅抗發炎，中醫告訴你怎麼補
加入眼球最重要的微量元素「鋅」，可預防發炎及自由基，含鋅成分的中藥如：牡蠣、枸杞、何首烏、熟地等藥材，配合辨證並且努力點眼藥水，能順利降下眼壓，預防視神經萎縮。
2023-08-25
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盜汗、熱潮紅！別讓更年期幫自律神經失調背了大黑鍋
盜汗、熱潮紅症狀是更年期嗎？醫師指出，自律神經失調也可能引起盜汗與熱潮紅的症狀，因此即使接受荷爾蒙療法也難改善，真正緩解的方法醫師告訴您！
2025-02-28
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靜脈曲張別輕忽！5型血管病變嚴重可致皮膚潰爛
靜脈曲張的成因是靜脈中的瓣膜功能受損，導致血液滯留，造成血管的「曲張」現象。長期久站、久坐都可能造成雙腿出現靜脈曲張的問題，此問題尤其在女性身上更為常見。
2018-07-12
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這樣扭轉五次脂肪不囤積，不怕冬季肥胖！
【早安健康／張維庭編譯】日本瑜珈老師森和世表示，可透過簡單的提高代謝運動，伸展雙腿，讓下半身的血液循環變好，提高代謝，也能讓腹部的贅肉開始燃燒！
2017-05-22
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研究：孕婦補充這營養素，預防寶寶先天性心臟病！
【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】研究發現，孕期服用葉酸補充劑，有助於新生兒預防先天性心臟病。
2016-10-28
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蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開
蘿蔔功效有哪些？蘿蔔有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀。日本營養師推天天吃白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防高血壓、動脈硬化！
2023-12-04
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