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天冷半夜腳抽筋痛醒！大寒節氣急凍「保命6招」這些穴位舒腰腿防痙攣
大寒是冬季最寒冷的時期，此時許多人特別容易腳抽筋！醫師分析抽筋原因與關鍵，尤其要注意「保命6招」，再搭配這些穴位，就能舒緩腰腿不適，防痙攣。
2026-01-19
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天冷經痛加重？避開3種寒食，熱敷這處「祛寒穴」不再手腳冰冷
氣溫驟降，許多女性會發現自己不僅手腳冰冷，每個月的「好朋友」也似乎變得更不友善了。中醫師提醒，此時一定要避開3種寒食，搭配熱敷「祛寒穴」，不再手腳冰冷、經痛！
2026-01-15
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易累少吃生菜、冒痘別吃辣？食物寒熱溫涼看「這張表」免吃藥調體質
易累少吃生菜、冒痘別吃辣？食物寒涼溫熱怎麼看？中醫教你正確判斷食物屬性，尤其「四性五味」能快速判斷法，一表速查食療吃法，吃得更聰明、更對症！
2026-01-15
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美國最新飲食指南納入紅肉、全脂奶！台灣人可照吃嗎？專家揭6關鍵
美國公布最新飲食指南，因為內容是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，立刻掀起專家熱烈討論，究竟新指南和以往有何不同？台灣人真的能「原封不動」照著吃嗎？
2026-01-13
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大學生喘到走不動竟心衰竭險死！醫：戒這杯保命
平時都有運動， 年紀輕輕就心臟衰竭？醫生說患者如有長期飲酒以及喝含糖飲料的習慣，要注意是否因為維生素B1缺乏而導致的心臟衰竭。
2026-01-09
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小寒是蓄能黃金期！這時節最怕傷陽氣，喝「暖胃茶」溫補腎陽
小寒代表寒氣即將湧入，準備進入最冷的時節，此時是「蓄能黃金期」！中醫提醒，小寒最怕傷陽氣，別忘了透過喝「暖胃茶」溫補腎陽，搭配補陽氣食材、辛溫食物促進循環。
2026-01-04
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北捷事件後心慌睡不好？別被焦慮接管，1杯「肝腎安神茶」找回平衡
北捷發生隨機攻擊事件，讓許多人心中留下驚嚇與不安。從中醫視角來看，突發驚恐最易擾亂「心神」，而心神不寧往往與「肝腎」失調有關，中醫教你「從肝腎著手」紓壓定心神！
2025-12-23
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頭髮、髮線長回來了！35歲男實測「一治療」1個月告別掉髮
如果掉髮量增加或髮際線出現明顯變化，就必須提高警覺。台北35歲的王先生發現前額兩側的髮際線明顯往後退，趕緊到北市聯醫中醫求診，治療後掉髮改善、也新生了不少頭髮。
2025-12-16
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早餐蘋果配1沾醬好獵奇！李多慧公開「48公斤維持術」就靠5個神隊友
李多慧25年來都維持在48公斤左右的好身材，她在自己youtube影片中公開自己不挨餓也能瘦的女神菜單：水果餐、代餐果昔到減醣料理。
2025-12-03
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薑母鴨不是人人能吃！醫揭4大體質正確進補法，避免越補越傷身
天氣一轉涼，就急著吃薑母鴨、羊肉爐？ 別人說「很補」就跟著吃，結果越補越上火、冒痘痘？ 其實不是進補沒效，而是你「補錯了」！
2025-11-28
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