喜歡吃芝麻嗎？ 芝麻的含鈣量非常高，2湯匙的黑芝麻就有145毫克的鈣質，是補鈣的好幫手。日常飲食可以適量攝取，吃太多反而會吃進太多油脂，導致發胖。 5類食物養好腸：http://goo.gl/IprHCZ立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
