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養生不是非得快走!研究說這樣走「到位」就能降65%死亡風險
最新研究指出,每天大量步行可能有助於降低死亡風險65%,而且只要走就有用,不一定要走得很快,關鍵在走路的「步數」要夠!
2020-07-03
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心臟病死亡率可能比癌症高!台大醫圖文解密養心7要訣
台大醫院心臟外科許榮彬主任指出,血糖偏高時,患者可能沒有明顯症狀,所以容易輕忽,其實血糖過高,全身器官都會受到影響,控制血糖的目的就是為了預防糖尿病相關併發症。
2020-02-17
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心血管沒有病也會心臟衰竭!別累積5件「傷心事」釀大麻煩
很多不良的飲食習慣都會傷害心臟,包含吸食毒品、喝酒,或血糖、血脂、血壓過高等等,都可能造成心臟衰竭等問題。要照顧好心臟就要戒掉不良的習慣,才不會「傷心」。
2019-12-02
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脂肪肝、攝護腺肥大…最完整營養指南,男人5大健康敵人退散
男性健康狀況一般比女性來得糟,平均壽命也較短。男性健康問題大多與新陳代謝症狀群及脂肪肝,針對男性好發病症,給予相關營養素與補品的建議。
2019-09-07
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打擊肥胖、高血脂!名中醫陳潮宗:每周3次這樣吃除痰濕
中醫觀點的肥胖,可分為飲食過量、運動過少,或脾氣虛弱、痰濕內停所致,飲食上選擇清淡,可健脾化濕的食物,促進新陳代謝,協助氣血運行,幫助脾胃排出體內濕氣。
2019-06-02
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「不可逆」腎衰警訊!這4個數值高,小心腎臟跟著倒楣!
同時患有高血壓、高血糖、高血脂的民眾,其腎功能正常的比例僅有64.6%,顯示民眾罹患三高種類越多,代表其腎臟功能越不好。三高會導致血管慢性發炎,造成腎臟損傷
2019-04-19
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降膽固醇護血管、脂肪不堆積!中醫師大推冬瓜抗脂粥
煮藥膳粥可依照季節或食物本身作用搭配適合的養生食材,例如四季豆、赤小豆、冬瓜都有利水消腫作用。中醫推薦何首烏冬瓜抗脂粥,適合肥胖、體脂肪過高、高血脂患者食用。
2018-07-25
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清除膽固醇!中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化
高血脂如何治療?高血脂治療應以控制飲食,加強體育鍛鍊為主,再配合中醫藥治療效果較好,中醫推薦的高血脂食療料理:薑黃海帶粥,有助降血脂血壓、防動脈硬化。
2018-06-23
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死亡風險比癌症還高!營養師7招防代謝症候群
代謝症候群是健康的警訊,如果沒有積極改善,就可能成為高血脂、糖尿病、心血管疾病等的高危險族群。營養師建議7個方法,避免代謝症候群上身。
2018-06-19
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降血脂大作戰!護腦專家、血管清道夫這樣吃最好
深海魚油能降血脂嗎?為什麼「地中海飲食」能降脂?什麼樣的運動有助降血脂?關於高血脂的常見問題,讓心臟外科醫師為您解答!
2018-05-10
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