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高血壓機率飆2倍!控糖控壓必學3招遠離中風危機
糖尿病是目前成人最盛行的慢性病之一,除了控制飲食、規律運動及配合醫師指示外,不妨善用適合糖友的健康智慧工具,確實控制血糖與血壓,糖尿病人也能維持良好的生活品質。
2019-05-13
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吃太鹹高血壓?醫學博士降血壓超級湯品2週就見效
吃太鹹被認為是造成高血壓的一大兇手,然而,日本醫學博士竟指出,每天吃味噌,哪怕味噌屬於高鹽分的食材,卻反而能夠幫助控制血壓,快來看哪種味噌最有效!
2019-04-17
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不只變胖!食物加糖7大危機,竟提高失智、高血壓風險
一項研究發現,每喝一罐含糖飲料,罹患高血壓的機率就會上升8%。《糖尿病學》期刊中研究則指出,糖吃得愈多,罹患糖尿病的機率就愈高,進而增加罹患憂鬱症與癡呆的機率。
2019-01-03
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神經衰弱易失眠,癌症高血壓跟著來!中醫舒眠這樣做
樓中亮醫師認為,神經衰弱的病人易受刺激,不易入睡,容易影響身體健康。睡前輕度勞動、泡腳,適當日光浴,皆可促進安眠。
2018-12-31
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江丙坤病逝!患者⅔有高血壓,日醫推1食材降血壓
主動脈剝離若未能及時治療,約有過半患者會在48小時內死亡,而其中一個危險因子就是高血壓。日本醫學博士建議,平時多吃小芋頭,也可能有助降血壓,幫助預防心血管疾病!
2018-12-12
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腰圍超標高血壓風險增74%!醫師推海帶芽甩內臟脂肪
腰圍粗的人更要特別注意了,韓國一項最新研究指出,腰圍較粗的人罹患高血壓風險較高,而且腰圍粗的人不會因為有運動習慣而降低罹患高血壓的機率。
2018-12-05
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穩血壓避免失智!不傷膝、最適合高血壓患者的運動是...
台大心臟科主治醫師,重症加護病房醫師張勝南指出,除了藉由睡眠、戒菸、戒酒、減重與運動控制血壓,最適合高血壓患者的運動是──游泳。
2018-11-17
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最新歐洲高血壓治療指南!心臟科權威解析10大要點
高血壓病患經常伴有其他心血管危險因素。高血壓新指引強調應重視老年和高齡老年患者的身心健康,血壓正常的成年人至少每五年要了解自己的血壓;血壓偏高的人應要更密切注意
2018-10-23
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高血壓併發症是死亡殺手!血管名醫教你輕鬆降壓免吃藥
高血壓併發症包括心臟及血管疾病、腦血管疾病、腎臟疾病等,平時要注意起床、睡前量測的血壓,並檢視八種生活習慣,包括鹽分與脂肪攝取、睡眠是否充足等。
2018-10-11
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高血壓突發救命妙招:4個小動作緊急降血壓
血壓高時才吃藥、血壓低就自行停藥,導致血壓波動,對大腦、心臟有害,容易出現腦血管意外;控制血壓藥平穩,不宜快速降壓,並且從輕度高血壓就要注意生活習慣。
2018-10-10
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