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20步扭腰走，提高代謝助燃脂，腰圍減少2.5公分！
20步扭腰走，提高代謝助燃脂，腰圍減少2.5公分！腹部肥胖恐增加糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等健康問題，伸展全身筋膜就能讓肌肉正確活動，提高代謝能力、打造容易變瘦的體質。
2017-07-02
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49歲作家H自曝罹攝護腺癌三期！早期症狀趨近於零，愛吃2食物風險更高
49歲作家H自曝罹攝護腺癌三期！早期症狀趨近於零，愛吃2食物風險更高台灣的攝護腺癌患者越來越多，可能與幾個因素有關，一個是人口老化，攝護腺癌好發於中老年人；另一個可能與飲食習慣有關，平時攝取較多高脂、紅肉，可能增加罹癌風險。
2022-08-05
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皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對
皮下脂肪、內臟脂肪哪裡不同？真正鏟脂這樣吃才對日本研究發現，吃「醋」竟然能同時減少內臟脂肪、皮下脂肪，而且一天不用吃很多就可能有效，可望幫助降低心血管疾病風險，還能讓我們身型肥胖圓潤問題可能得到改善！
2019-10-02
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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研究：適度攝取Omega3更長壽5年！劉博仁醫師：從魚油補充效果更佳
研究：適度攝取Omega3更長壽5年！劉博仁醫師：從魚油補充效果更佳劉博仁醫師並在Facebook發布貼文分享觀點，Omega-3脂肪酸除了保護心血管、大腦、眼睛視力之外，還可以降低脂肪肝、減低失智，並對預防部分癌症有正面效果。
2021-08-20
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改善肝機能、不讓內臟脂肪囤積！中醫眼中3種護肝好菜大揭秘
改善肝機能、不讓內臟脂肪囤積！中醫眼中3種護肝好菜大揭秘脂肪肝可說是台灣民眾最常見的肝病，尤其是沒有飲酒習慣的非酒精性脂肪肝患者，韓國中醫師建議，可以嘗試以下三種蔬菜，來達到控制、改善肝機能的效果。
2022-11-18
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頭暈眼花潛藏致命危機！眩暈6症型的中醫調養
頭暈眼花潛藏致命危機！眩暈6症型的中醫調養頭暈是什麼原因？頭暈可分為實證及虛證兩種，也和耳朵、眼睛、腦部或神經病變、血管病變等有關，中醫師告訴您預防眩暈的生活習慣有哪些。
2018-06-16
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腳底養生術！捶捶腳掌竟能改善便秘、脊椎側彎
腳底養生術！捶捶腳掌竟能改善便秘、脊椎側彎便祕、脊椎側彎、淺呼吸、偏食與壓力過大等五大原因都會造成頭痛、頭暈等自律神經失調或不適症狀，透過捶捶腳掌刺激與器官相連的穴位就可改善便秘、脊椎側彎等症狀。
2018-06-30
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日痛風病患狂增5倍…台人1原因也難逃！醫揭4飲品排尿酸避痛風
日痛風病患狂增5倍…台人1原因也難逃！醫揭4飲品排尿酸避痛風大啖海鮮、火鍋、進補湯品，關節便開始紅腫熱，被風吹就痛如刀割。可別以為痛風是喝酒男性的專屬病症，專家提醒，更年期後女性也須多加留意，咖啡、牛奶等4飲品能預防痛風
2023-11-06
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一生中脂肪增加最快的時期，變多就回不去！2招避免脂肪越養越胖
一生中脂肪增加最快的時期，變多就回不去！2招避免脂肪越養越胖成年人無論胖瘦，脂肪細胞大多只會改變體積不會增加數量。但若連現存的脂肪細胞也儲存不下脂肪時，還是有可能增生，而且脂肪細胞的數量一旦增加就不會減少。
2020-06-08
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