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多吃黑芝麻、黑米等黑色食物能補腎？專家示警「這族群」吃錯反加速傷腎
多吃黑芝麻、黑米等黑色食物能補腎？專家示警「這族群」吃錯反加速傷腎「聽說黑色食物補腎？多吃對腎臟很好，像是五黑粉、五黑茶、黑芝麻、黑米、黑棗等。」不少人聽過以中醫角度說法：黑色食物養腎且含較多花青素。這些黑色食物真的比較營養？
2026-04-10
張員瑛也在喝！橄欖油加「這一味」清腸胃抗發炎更有感
張員瑛也在喝！橄欖油加「這一味」清腸胃抗發炎更有感橄欖油護心抗發炎超健康，近年「喝橄欖油」的養生風潮更是席捲全球，不僅碧昂絲、張員瑛等明星紛紛嘗試，近來更流行一種「升級版喝法」，加「這一味」清腸胃抗發炎更有感！
2026-04-10
打嗝停不下來怎麼辦？6招居家止嗝方法找回呼吸節奏
打嗝停不下來怎麼辦？6招居家止嗝方法找回呼吸節奏一直打嗝停不下來？嘗試6招居家止嗝自救步驟，快速重置迷走神經。不過多數止嗝方法很難研究效果如何，在安全前提下想嘗試一下來止住打嗝也無妨。
2026-04-10
腹瀉吃什麼快好？肚子痛怎麼辦？破解運動飲料與止瀉藥迷思
腹瀉吃什麼快好？肚子痛怎麼辦？破解運動飲料與止瀉藥迷思一吃就拉？腹瀉肚子痛期間的飲食「三要三不要」完整公開！帶你遠離高糖運動飲料引發的滲透性腹瀉，並解析常見止瀉藥的適用時機與禁忌。
2026-04-10
照大腸鏡別白忙！台大醫列3種人「追蹤時間表」這類息肉超快變癌
照大腸鏡別白忙！台大醫列3種人「追蹤時間表」這類息肉超快變癌腸道黏膜上的異常腺體增生，都通稱為「息肉」，其中較無害的增生性息肉，常會長在乙狀結腸跟直腸，但要是腺瘤性息肉或超過一公分的息肉，就比較有機會進展成大腸癌。
2026-04-09
比沒運動更傷身！研究曝瘦瘦針驚人副作用「肌肉掉近3成」
比沒運動更傷身！研究曝瘦瘦針驚人副作用「肌肉掉近3成」很多人喜歡打瘦瘦針等藥物輔助減重，不過醫師分享瘦瘦針驚人副作用，竟可能讓「肌肉掉近5成」！尤其中高齡族群更要小心，如果出現「這些症狀」就可能是肌少症的早期警訊！
2026-04-09
雞蛋生吃會禿頭？營養師破解吃蛋3大迷思：蛋白「1成分」阻礙營養吸收
雞蛋生吃會禿頭？營養師破解吃蛋3大迷思：蛋白「1成分」阻礙營養吸收雞蛋生吃會禿頭？紅蛋、白蛋哪個比較營養？營養師破解吃蛋3大迷思，原來蛋白「1成分」竟真的會阻礙營養吸收！但雞蛋超級營養又健康，只要注意這些事就不用擔心。
2026-04-09
離癌症只差一步！37歲網紅子宮內膜癌前病變「這檢查」比抹片更保命
離癌症只差一步！37歲網紅子宮內膜癌前病變「這檢查」比抹片更保命子宮內膜癌的發病率正在逐年上升，尤其如果是停經後又突然出血，千萬別以為是身體回春！醫師提醒，如出現異常出血或陰道異常分泌物，應及早就醫，早期發現和治療相當重要。
2026-04-09
食物中毒自救指南：症狀判斷、潛伏期與飲食照護解析
食物中毒自救指南：症狀判斷、潛伏期與飲食照護解析台灣夏季氣候炎熱，5至10月更是食物中毒的高峰期。如何分辨自己是吃壞肚子還是食物中毒？早安健康帶你了解常見症狀、潛伏期，以及最安全的居家飲食照護指南。
2026-04-08
排水孔一團頭髮好焦慮！醫教多這步護髮根，八成的人掉髮都有救
排水孔一團頭髮好焦慮！醫教多這步護髮根，八成的人掉髮都有救看見排水孔卡滿一團團髮絲，焦慮感瞬間飆升？醫師分析，春天是掉髮「高峰期」，不過，若能及早採取正確對策，尤其洗完頭「多這步」很重要，超過8成的人都有機會改善掉髮。
2026-04-08