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沒有駝背，穿什麼都年輕！左右10下踢腿操，輕鬆讓視覺減齡
沒有駝背，穿什麼都年輕！左右10下踢腿操，輕鬆讓視覺減齡若是有駝背等問題，可能就會影響到背部體態，使整體身形外表受到影響，日本知名男星推薦一個簡單的動作，能幫助鍛鍊臀腿各處肌肉，有助於改善駝背、雕塑背部線條！
2020-01-12
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水果不能亂吃，吃藥後不要馬上吃的4種水果！蘋果汁也上榜
水果不能亂吃，吃藥後不要馬上吃的4種水果！蘋果汁也上榜水果不是想吃就吃，夏天當季水果香甜多汁，其實有些水果或果汁，千萬不要在吃藥前後搭配吃！服用某些藥物同時又吃了某些種類的水果，則特定的營養素就會和藥物產生相互作用
2023-07-14
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耳鳴告訴你3種身體警訊！醫師教你這樣鬆開筋膜舒緩耳鳴
耳鳴告訴你3種身體警訊！醫師教你這樣鬆開筋膜舒緩耳鳴一旦發現耳鳴、腦鳴，應積極處理以免將來失聰之苦，因為耳鳴的黃金治療期只有6個月。日常可以按壓翳風穴、耳朵周圍，搓揉拉耳朵，以及放鬆頸部與頭部筋膜都有緩解作用。
2026-01-09
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重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫
重10公斤看起來卻更瘦！房思瑜這樣擺脫復胖水腫深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，同時也能鍛鍊上半身，提升基礎代謝率，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧運動。
2018-10-03
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確診後睡不好、咳不停？4大體虛問題對症下補更有用
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2022-12-19
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低卡食物、咖啡都會越吃越累！8種食物吃對才提神有元氣
低卡食物、咖啡都會越吃越累！8種食物吃對才提神有元氣總是覺得疲累不堪，睡再久都無法恢復？可能是每天的飲食習慣造成的！營養師提醒8大常見食物可能讓人越吃越累，若想每天元氣滿滿，不妨趕快筆記，避免越吃越傷身！
2024-02-20
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【早安健康小學堂】飯後30分喝健胃茶 告別惱人胃痛和脹氣
【早安健康小學堂】飯後30分喝健胃茶 告別惱人胃痛和脹氣年關將近，又是春酒尾牙跑攤的時節，過年期間的大魚大肉，恐導致腸胃不適，尤其過年後的門診常以感冒和腸胃疾病占最大宗。其實胃的重要性常常被人們忽略，假使胃液分泌失調...
2014-11-14
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可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮
可能比魚油更適合你！「它」和人體契合！純淨少重金屬疑慮「魚油」是市面上常見的保健食品，其富含Omega-3不飽和脂肪酸中的DHA、EPA，也是大家耳熟能詳的營養素。但你知道嗎？「磷蝦油」也是優質的Omega-3不飽
2024-04-03
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這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯
這款植物奶不是奶！加入咖啡油脂高兩倍，各種奶比一比，中醫師早餐只推這杯近年來吹起「植物奶」風潮，許多人為了健康、瘦身，以燕麥奶、堅果奶代替牛奶，不過，植物奶真的比牛奶更健康、有助瘦身嗎？其實他們都分屬不同食物類別，難以互相取代。
2023-02-09
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夏天突暈眩竟是低血壓？醫：3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防
夏天突暈眩竟是低血壓？醫：3類人凡事「放慢」、補水吃鹹預防高雄一名8旬老翁打完網球後騎車返家，不料在路上突然一陣暈眩，隨後失去意識而摔車就醫，醫師研判是脫水導致低血壓造成。
2023-07-24
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