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搜尋到 1336 篇相關文章與影音
乾眼症福音！研究：枸杞助淚液分泌，一周緩解眼睛乾澀
枸杞抗發炎、抗氧化，一周改善淚液分泌，枸杞富含甜菜鹼和多醣體等抗氧化、抗發炎的營養成分，能抑制眼睛發炎，穩定淚液層。
2024-10-20
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疲勞、肌肉流失都因缺鋅！它鋅含量竟比牡蠣高8倍
除了中暑脫水之外，流汗過多所造成的鋅缺乏症也有可能是導致夏季疲勞的原因之一。人體如果缺乏可以強精健體的鋅，可能會出現手腳冰冷、貧血等問題。
2024-10-19
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肉桂：血糖代謝率多20倍！咖啡加半匙降血糖助瘦身
肉桂能夠刺激生理循環，增加20倍血糖代謝率，每天半小匙肉桂，就能降低血糖、三酸甘油脂及總膽固醇，達到瘦身效果。肉桂同時具有舒張血管的功效，能夠促進血液循環。
2024-10-15
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治療失智症中醫幫大忙！「4大活腦穴位」增加大腦血循、延緩退化
失智症和腦部血液循環不佳也有關！中醫師分析，喝茶、「4穴位」從頭按到腳，都有治療奇效，能促進腦部活動、增強血液循環，延緩失智症的發生。
2024-10-14
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栗子：補腎、健脾、養胃！聰明吃栗子還能預防動脈硬化
栗子以中醫的理論來看補腎益脾胃，從成分看來富含維生素、多酚以及蛋白質，能夠預防動脈硬化、生活習慣病以及癌症，是時令特有的高抗氧化食材。
2024-10-11
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苦瓜是脂肪殺手！控血糖降火氣，3招減少苦澀味
苦瓜有哪些健康功效？哪些狀況要避免吃苦瓜？苦瓜為什麼能降血脂？看看營養師介紹告訴您。
2024-10-05
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照照鏡子看唇色、頭髮！自我發現「氣血兩虛」的4個徵兆
氣血兩者的關係如此密切，一損俱損，特別是女性很容易出現氣血兩虛的情況。中醫講究「望、聞、問、切」，後三項需要臨床經驗的經驗，望診最直觀，也最好掌握。
2024-09-21
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杏仁奶、杏仁茶哪裡不一樣？想潤肺止咳、減肥補鈣別喝錯
「杏仁奶」植物奶是一樣的嗎？許多民眾也是一頭霧水，常把兩者搞混了，但其實兩者不僅原料不同，對身體的功效也不太一樣，就連喝起來的味道及香氣都不同唷！
2024-09-15
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日眼科院長獨門魔法湯，視力從0.1回復到0.8
【早安健康／張維庭編譯】現代人的生活型態成天使用3C產品，從一早起床以手機確認訊息、進公司打開電腦，回到家看電視放鬆，或者又坐在電腦前上網，一天下來讓眼睛休息的...
2024-09-13
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與牛肉相剋的9種食物！中醫：一起吃易腹脹、上火生口瘡
正逢牛年，中醫師在自營社群平台，整理出九種與牛肉相剋的搭配食材，確保吃進去的牛肉能發揮營養功能！
2024-09-11
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