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痔瘡會自己好嗎？痔瘡消腫止痛與藥膏手術照護秘訣全解析
痔瘡會自己好嗎？痔瘡消腫止痛與藥膏手術照護秘訣全解析痔瘡痛起來要人命，到底該擦藥還是動手術？早安健康獨家整理3招自救止痛法，教你分辨內外痔與4大嚴重等級，平時也可以透過溫水坐浴與正確選擇藥膏栓劑，立即消腫止痛。
2026-07-28
43歲八點檔男星王凱猝逝！醫示警「年輕猝死5徵兆」
43歲八點檔男星王凱猝逝！醫示警「年輕猝死5徵兆」年輕人也會猝死！黃軒醫師解析遺傳型心臟病與心律不整等 4 大真兇，列出運動胸痛與異常疲累等警訊，並提供精準心臟檢查等 4 個救命關鍵，幫助您提早防範猝死風險。
2026-07-27
越夜越精神是心臟在透支！中醫推「3大養陰護心解方」找回深層好眠
越夜越精神是心臟在透支！中醫推「3大養陰護心解方」找回深層好眠深夜異常清醒是身體過度代償！本文解析熬夜導致交感神經亢奮與中醫「虛火」成因，並提供飲食滋陰、物理斷電與收心儀式等實用三步驟，協助您平穩退火並重獲深度睡眠。
2026-07-27
新冠進入流行期「這波已奪5命」最新症狀曝！兩類人重症風險高
新冠進入流行期「這波已奪5命」最新症狀曝！兩類人重症風險高國內新冠疫情升溫！除了喉嚨痛與發燒，頭暈與腸胃不適也是常見症狀。疾管署提醒高風險族群應儘速補打公費疫苗，若快篩陽性應及早就醫評估抗病毒藥物以防重症。
2026-07-25
夏天到家馬上沖澡錯了！醫曝4種NG洗澡行為：心臟腸胃都受害
夏天到家馬上沖澡錯了！醫曝4種NG洗澡行為：心臟腸胃都受害洗澡習慣影響心血管健康！日本名醫早坂信哉解析泡澡後喝冰水、直吹冷氣等 4 大夏天洗澡地雷，並分享將水溫控制在 40℃ 及洗後 10 分鐘內保濕的正確護膚養生法。
2026-07-25
宿醉喝什麼解酒？頭痛怎麼辦，緩解宿醉7招和解酒食物推薦
宿醉喝什麼解酒？頭痛怎麼辦，緩解宿醉7招和解酒食物推薦宿醉喝什麼解酒？宿醉是乙醛累積與脫水引起的發炎反應。早安健康獨家揭露8種解酒與舒緩妙招，透過正確補充水分、果汁與B群，快速舒緩反胃不適，有效緩解頭痛與想吐症狀。
2026-07-25
有吃鳳梨還是便祕？一張表選出高纖之王避免痔瘡盯上你
有吃鳳梨還是便祕？一張表選出高纖之王避免痔瘡盯上你飲食不當會引起便秘、長期便秘會引起痔瘡，足量的纖維質，是腸道保健的根本。攝取纖維的最佳比例是非水溶性纖維：水溶性膳食纖維＝2：1。
2026-07-24
補C還能控糖抗氧化！4種蔬果維生素C贏柳橙，這樣煮更營養
補C還能控糖抗氧化！4種蔬果維生素C贏柳橙，這樣煮更營養想補維生素C別只吃柳橙！抱子甘藍、草莓、綠花椰菜與鳳梨的維生素C含量更高。掌握營養師傳授的清洗與料理秘訣，幫你保留最多營養，輕鬆控糖又抗氧化！
2026-07-24
食安連環爆需要「排毒」嗎？醫授自癒5大守則找回最強修復力
食安連環爆需要「排毒」嗎？醫授自癒5大守則找回最強修復力市售排毒餐有效嗎？中醫解析體內「毒」的真相為身體失衡。本文澄清排毒迷思，列出代謝下降的五大警訊，並提供飲食、睡眠與天樞穴按摩等日常維持身體排毒力的養生指南。
2026-07-24
擊退肌少症！專家揭「分齡蛋白質攝取指南」吃對「它」護腦明目
擊退肌少症！專家揭「分齡蛋白質攝取指南」吃對「它」護腦明目在45歲到65歲期間，更重要的其實是少吃肉和乳製品，而不是瘋狂攝取蛋白質。65歲之後，蛋白質則變得至關重要。在這個年齡段，身體會需要更多蛋白質去對抗肌少症。
2026-07-24