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喝水喝錯反傷身！養生女灌3千cc頻尿精神差，醫曝「黃金喝水法則」
喝水喝錯反傷身！養生女灌3千cc頻尿精神差，醫曝「黃金喝水法則」很多人以為「喝水」就是渴了就喝、不渴就不喝，但其實喝水方式錯了，真的會讓身體出大問題！醫師分享，有養生女灌每天3千cc反而頻尿精神差，曝「黃金喝水法則」更健康！
2025-09-17
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腳踝扭傷先冰敷還熱敷？「RICE自救法」助快速消腫、緩解疼痛
腳踝扭傷先冰敷還熱敷？「RICE自救法」助快速消腫、緩解疼痛一不小心腳踩到了小石頭，腳踝「喀」一聲就扭傷了！又痛又不舒服，當腳踝扭傷時，該怎麼辦才好？剛扭傷時應該冰敷還是熱敷？
2025-09-16
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醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到：會攻擊血管皮膚還發炎
醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到：會攻擊血管皮膚還發炎醫揭3大血管殺手，第一個讓人意想不到！原來，血管的隱形防線，健康關鍵就在「血管內皮」，一旦沒顧好血管健康殺手，它們不僅會攻擊血管皮膚，還讓人慢性發炎！
2025-09-15
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眼神怪怪的？狂眨眼、突失焦恐是大腦在求救，醫教4招護腦防退化
眼神怪怪的？狂眨眼、突失焦恐是大腦在求救，醫教4招護腦防退化「掃視眼動」 透露大腦的祕密 ，眼神中可發現神經退化的第一聲警告。醫師透露，阿茲海默症、帕金森氏症、等看似無聲無息的疾病，眼睛可能當藏有蛛絲馬跡！
2025-09-15
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這姿勢害眼壓急升！青光眼8大高危族惡化快，醫籲2檢查護眼保視力
這姿勢害眼壓急升！青光眼8大高危族惡化快，醫籲2檢查護眼保視力哪些人容易罹患青光眼？哪類患者的症狀容易惡化？日本醫學博士平松類細分類型加以解說，符合類型特徵者，盡早諮詢眼科醫師，確認自己的眼壓健康。
2025-09-12
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不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物
不鹹但鈉含量超高！引發水腫腎臟病，6個隱藏版高鈉食物很多不鹹的食物也是高鈉一族，如果三餐都外食，很容易已經鈉超標（台灣人普遍超標一倍以上），泌尿科醫師高銘鴻分享三類隱藏高鈉的食物菜單。
2025-09-11
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酒精代謝時間要多久？酒精代謝公式、有效降低代謝時間的方法
酒精代謝時間要多久？酒精代謝公式、有效降低代謝時間的方法聚餐時小酌紅酒，或和朋友痛快喝啤酒後，總有人關心：「多久才能開車？」其實，酒精需要透過肝臟代謝，但時間因人而異，不同酒類的代謝速度不同。
2025-09-11
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最新「666走路瘦身法」燃脂降血糖！6個成功秘訣讓你越走越年輕
最新「666走路瘦身法」燃脂降血糖！6個成功秘訣讓你越走越年輕美國掀起「數字運動挑戰」風潮，如今最新話題是「666走路瘦身法」，簡單到只要記住三個「6」，就能養成燃脂習慣，不只甩肉，還能健骨、護心、提升腦力！
2025-09-11
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50歲發現腦退化，名醫用12個習慣阻止斷崖式衰老！預防失智、大腦更靈光
50歲發現腦退化，名醫用12個習慣阻止斷崖式衰老！預防失智、大腦更靈光現代人越來越長壽，但大腦也隨著年齡退化，罹患失智症風險也越高。日本著名腦科學家50歲後也覺得腦部退化，自此每天早上都實踐12個習慣，如今60歲反感覺大腦更靈光！
2025-09-10
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低頭族最容易中招！這種頭痛止痛藥救不了，醫教3伸展輕鬆改善
低頭族最容易中招！這種頭痛止痛藥救不了，醫教3伸展輕鬆改善很多人長壽偏頭痛苦惱，若發現頭痛一直吃止痛藥也沒用，醫師分析，可能是頸椎出問題 ！3個伸展輕鬆改善，不再天天頭痛、頭暈又噁心！
2025-09-10
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