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小心！不只肌肉的流失，年過50肌肉合成率竟直接降三成！
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2023-05-23
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好體態勝過好顏值！日常三訣竅打造高回頭率健康體態！
好體態勝過好顏值！日常三訣竅打造高回頭率健康體態！神采奕奕且挺拔的體態看起來既優雅又得體，究竟該怎麼維持體態？以下從日常姿勢、運動、輔助護具提供你三個訣竅，希望你學會後能端正體態，更愛自己的身體。
2023-05-22
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淋巴排毒、燃脂強心！氣功、騎腳踏車，7種運動疏通全身堵塞
淋巴排毒、燃脂強心！氣功、騎腳踏車，7種運動疏通全身堵塞肌肉收縮是推動淋巴系統的主力之一，你活動身體的頻率越高，肌肉收縮的次數就越多，淋巴的整體流動也會越好。
2023-05-17
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名醫瘦24kg，20年不復胖！人性減肥3習慣讓你越吃越瘦
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2023-05-15
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治好乳癌又得肺癌…命運給了好幾個巴掌，才知道最珍貴的不過是日常
治好乳癌又得肺癌…命運給了好幾個巴掌，才知道最珍貴的不過是日常罹癌迄今已邁入第十六年，我已經學會檢視自己過往的生活方式，也改變人生觀念，不再把工作和金錢擺在第一順位。因為，我們不能決定人生的長度，但可以決定它的寬度。
2023-05-08
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骨折復健要多久？骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原
骨折復健要多久？骨折癒合3階段時間表，多吃5類食物加速復原一位30歲的女性騎機車不慎摔倒，足踝整個腫起來，疼痛到連行走與站起都有困難，來到門診經檢查後，原來是足部骨折，所幸經評估後並不需要手術，治療復健後完全復原 ，
2023-05-08
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我有拇趾外翻嗎？骨科醫師：畫兩條線自我檢測
我有拇趾外翻嗎？骨科醫師：畫兩條線自我檢測拇趾外翻是指大腳趾往第二腳趾偏移，以致大腳趾根部骨頭明顯突出一塊，嚴重可能導致滑囊炎。走路時由於拇指關節疼痛，足踝容易不穩定，長期下來連膝蓋、骨盆都會受到影響。
2023-05-06
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心臟衰竭「1前兆」最準判斷！台大醫師教保命3招別「傷心」
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2023-04-26
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本土劇林志玲「脊椎急速惡化」左手麻！常常手麻？5大手麻部位分辨疾病警訊
本土劇林志玲「脊椎急速惡化」左手麻！常常手麻？5大手麻部位分辨疾病警訊本土劇女星王晴近日睽違5年再度出演八點檔，在《一家團圓》客串一名女鬼，沒想到卻傳出因太過操勞，導致脊椎情況惡化，甚至出現左手麻痺的症狀。
2023-04-23
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6成女性骨盆前傾不自知！1招正骨盆消除下背痛、小腹凸
6成女性骨盆前傾不自知！1招正骨盆消除下背痛、小腹凸壓腿伸展可以改善骨盆歪斜、血液循環不良與虛寒，骨盆回正之後開闔更靈活，髖關節可動區域也變廣，一個動作就能刺激肌肉、提高代謝。睡前仔細伸展，還有助於消除下半身疲勞
2023-04-22
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