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還年輕卻一臉「糙老」是血管老化了！喝對兩杯茶，血管逆齡最佳保養品
看起來比實際年齡還顯老可能是「血管年齡」超齡的無聲徵兆！日本抗老名醫分享2款天然茶飲、能幫身體補充抗氧化營養素、預防動脈硬化與血栓，是身體最可貴的回春保養品！
2025-08-06
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擺脫火燒心！專家推3飲食法+1腹胃操，不吃藥輕鬆打敗胃食道逆流
2025-08-06
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花蓮以行動守護高齡健康：健康促進、篩檢與疫苗並行的暖心政策
從政策的推進、社區的建構，到每一位公務人員、志工的日常付出，花蓮縣府正是以這樣的信念貫穿各項施政。
2025-08-05
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歷史上的今天／羅霈穎 別讓突發狀況沒人知道，熟齡單身生活做好5項健康準備
2020年8月資深藝人「東區羅姐」羅妹妹羅霈穎於家中辭世，享年59歲。她用一生示範「做自己」，灑脫人生、不向命運低頭的樣子，成了許多人學習勇敢的典範。
2025-08-04
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天天走操場反而足底筋膜炎！醫揭台灣人地雷自救更嚴重，3招真正遠離腳痛
足踝權威朱家宏提醒，這確實是常見的足部疼痛原因之一，但不是所有腳痛都是筋膜發炎，背後也可能藏有其他嚴重的病因，認清成因、對症下藥，才是遠離足底痛的關鍵。
2025-08-04
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10分鐘燃脂高效運動，心肺效果媲美慢跑30分鐘！只要你跟著這樣做
10分鐘燃脂高效運動，心肺效果媲美慢跑30分鐘，醫師沒時間也超愛練！跟著這樣做，不花錢CP值超高，還能鍛鍊骨密度不骨鬆！
2025-08-04
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無花果有4大營養功效！無花果食用禁忌2種人不能吃
無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。
2025-08-02
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被預言「不是心梗就是中風」70歲的她練肌肉讓危險血栓消失、肌力狂增3倍
從事國際貿易30多年的淑文，今年已經70歲，身高161公分的她，體重常年都在50公斤上下。因為心臟有二尖瓣脫垂的問題，還有氣喘，運動對她來說真是一件痛苦的事。
2025-08-01
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骨鬆肌少讓人越老越怕跌！避免「一摔即臥床」50歲後必練3種自救運動
跌倒並非年老體弱才需擔心！資深長照護理專家吳孟凌提醒，預防跌倒需要三管齊下，鍛鍊肌力預防肌少症、改善居家生活環境、精準選輔具，才能真正守住長者行動力。
2025-07-31
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標榜「無糖零卡」卻害中風心臟病？6種高風險食物吃之前多看一眼
標榜零卡、無糖的飲料、甜點就能大吃特吃嗎？如果是添加赤藻糖醇等代糖就要小心了！腦科醫師分享研究，不僅恐損害腦血管，甚至會增加中風、心臟病風險！
2025-07-30
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