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掉髮4大徵兆看身體哪裡亮紅燈！醫親授「增髮4穴道」強化毛囊養黑髮
頭髮越掉越多怎麼辦？到底是正常脫落還是異常掉髮？中醫師教你從改善飲食與作息入手，搭配日常保養和按壓4大穴位，有效促進生髮，重拾濃密秀髮！
2024-12-18
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掉髮、指甲乾裂！氣血不足的4個原因，中醫教你用飲食補到位
中醫認爲，「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎。氣血不足往往會導致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起早衰。「氣虛」和「血虛」可單獨出現，也可合併出現。
2024-12-18
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睡不好只傷肝？小心脾胃先過勞！2道「養胃湯」特效調理不病不顯老
一時熬夜不只是讓你隔天身心疲勞，其實對你「脾胃」的損傷更大！小心長期的熬夜習慣養出「慢性胃炎」，除了改掉熬夜習慣，用這兩款養胃湯好好對待你的脾胃。
2024-12-16
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日本婦科權威：一鍋雞湯解決9成女性婦科困擾
【早安健康／張維庭編譯】帶骨雞肉、加入薑和蔥熬成的雞湯，可以增加血液量、促進血液循環，解決水腫、肥胖、自律神經失調、疲憊、虛寒、免疫力下降，種種問題。
2024-12-14
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乳癌、卵巢癌、子宮肌瘤，豆漿、毛豆、山藥可以吃嗎？
近幾年婦科腫瘤發生的機率越來越高，除了因婦科腫瘤問題來就診的病患明顯增加，還有原本是一般內科的病患在例行性的身體檢時意外發現罹患卵巢癌、乳癌等婦科癌症
2024-12-13
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吹乾頭髮有秘訣！加上按摩3穴位還你茂密黑髮
30歲以上的女性常深受掉髮困擾，減重、長期綁頭髮、不當的洗頭習慣等都會造成女性掉髮。吹頭髮、飲食按穴道按摩，三管齊下養出促進健康頭髮生長的好體質。
2024-12-13
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秋冬反覆濕疹、膝蓋後紅癢一片！中醫師親授3招不藥而癒
燥邪容易讓負責滋潤身體的津液受損，因此相對會讓人感覺唇乾口乾、眼睛乾澀、皮膚乾燥。此時要小心有些皮膚問題會在秋冬發作，像是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、冬季溼疹…
2024-12-10
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女人養肝最當先！35歲開始為更年期做準備
女人35歲以前卵巢功能達到巔峰期，一過了35歲，卵巢功能急劇下降。雖然這時經期還比較正常，一般人如果不是早衰也不會出現更年期症狀，但此時就要開始為更年期做準備了
2024-12-05
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冬至進補吃什麼？除了湯圓餃子，中醫師嚴選10大清爽食補！
準備好冬至吃湯圓與進補料理了嗎？冬天吃補可不能馬虎，稍不注意就會踩到禁忌，從吃湯圓、餃子的由來習俗，到中醫師專家推薦的10種冬至進補食材，一次全部學起來！
2024-12-03
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一緊張壓力大就胃痛拉肚子？中醫3種茶飲改善胃虛、濕氣重
情緒是影響身體健康的潛在因素，上班族幾乎常常需要面對壓力的存在，適度的壓力是進步的來源，但當身心承受過度的壓力時，所造成身體及情緒的反應，最後還是會反擊身體的。
2024-12-03
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