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腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣
腫瘤、糖尿病...80％是因為氣鬱！博士4招疏肝氣腫瘤、糖尿病等疾病，可能都與情緒失常、氣鬱體質有關，可以藉由舒肝氣、強健脾胃的食療方法改善，或是藉由泡腳調理。
2018-09-29
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維生素促代謝、多酚抗氧化，營養師認證瘦身4冠王是它
維生素促代謝、多酚抗氧化，營養師認證瘦身4冠王是它為什麼要用蘋果來當「多吃少動」減肥操的主角？除了它容易取得、有各種尺寸重量，符合隨時做操5分鐘、各部位鍛鍊、持續燃脂的需求；也含有多樣助瘦和飽足感的營養成份
2017-10-02
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日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節
日媒封「治痛神之手」！治療師教你走路治病護關節日本專家教您1天5分鐘的關節矯正走路法，不但能夠改善關節問題，還能緊實小腿肚、活化血液循環，對於高血壓、高血糖等疾病都有助改善！
2018-06-13
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每天左右各五下手肘碰膝蓋，全身循環都活化了！
每天左右各五下手肘碰膝蓋，全身循環都活化了！讓腹部以及背部充分的伸展、收縮，讓全身的血液循環一口氣提高，讓腹部以及背部充分的伸展、收縮，讓全身的血液循環一口氣提高，打開代謝的開關。
2017-04-19
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年後瘦身別再節食了！營養師示範食譜「外食照樣瘦」1周就有感
年後瘦身別再節食了！營養師示範食譜「外食照樣瘦」1周就有感春節大吃大喝不知不覺胖了好幾公斤，三高還狂飆！營養師提醒年後「還債減肥」技巧，並師示範食譜，不挨餓「外食照樣瘦」，1周就有感！
2025-02-06
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32歲中風！高血壓肥胖惹禍，4招護血管2周就見效
32歲中風！高血壓肥胖惹禍，4招護血管2周就見效如何預防中風？氣溫驟降易使血管收縮，是中風的好發季節，尤其是高血壓患者更要注意。現代人飲食、運動習慣差等原因，也有許多年輕人血壓偏高，曾有32歲就中風的案例！
2016-03-28
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封鎖糖化 打造不暗沉的肌膚
封鎖糖化 打造不暗沉的肌膚年紀大了，許多人開始擔心皮膚越來越暗沉、鬆弛，卻不知道為什麼猛擦保養品還無效。這是因為身體裡不斷進行讓人老化的「糖化作用」。日本營養師伊達友美認為，想要對抗糖化...
2014-01-29
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年過半百，也立志美一輩子！伊能靜暴瘦14kg超狂秘訣曝光
年過半百，也立志美一輩子！伊能靜暴瘦14kg超狂秘訣曝光愛美如命的伊能靜，先前生完第二胎「小米粒」後也曾經歷虎背熊腰，體重直逼70公斤大關，後來全靠著「要美一輩子」的堅強信念，狂甩14公斤，宣告強勢回歸少女體態
2022-02-11
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手術前還能吃保健食品嗎？哪些藥需停用？藥師列4種藥物與風險
手術前還能吃保健食品嗎？哪些藥需停用？藥師列4種藥物與風險不幸要動手術才能治好疾病，但手術前平時吃的保健食品、慢性病藥物還要繼續吃嗎？小心不留意可能影響到手術的安全性！專家示警4種常見藥物與風險，趕緊檢查看看吧。
2025-04-12
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細胞記得你得過糖尿病！逆轉高血糖心臟仍持續受損，研究揭心衰竭風險高50%
細胞記得你得過糖尿病！逆轉高血糖心臟仍持續受損，研究揭心衰竭風險高50%就算逆轉糖尿病，還是「很傷心」！研究發現，只要得過糖尿病，身體就會「記仇」，未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出 50%。
2025-11-19
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