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想吃甜是身體3個求救警訊！中醫教你用健康「甘味食物」解糖癮好紓壓
甜食總是戒不掉怎麼辦？其實想吃甜很可能是身體的3個求救警訊！中醫分析關鍵，用健康「甘味食物」就能解糖癮、紓壓，搭配一款簡單茶飲更能減少甜食慾望！
2025-07-17
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研究：慢跑是瘦身之王、能餓死癌細胞！節拍超慢跑更有效的原因是它
一位體重70公斤的人，以每小時10公里的速度跑30分鐘，可以燃燒372卡路里，這跟劇烈游泳或武術所消耗的熱量一樣多，甚至還超過一場30分鐘的籃球賽！
2025-07-17
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私密處長痘痘要看醫生嗎？私密處痘痘原因、治療方法
私密處長痘痘不算少見，但這些看似痘痘的小腫塊，其實可能是毛囊炎、巴氏腺囊腫的症狀，到底私密處長痘痘原因有哪些？掌握私密處長痘痘的重要資訊，幫助改善和預防痘痘！
2025-07-14
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愛喝飲料就選它！心臟科醫師揭秘「5種護心飲料」清爽降血壓、減膽固醇
台灣整年喝飲料早已是常態，但飲料含糖量高，研究更發現果糖與高血脂、脂肪肝、痛風有關，而肥胖、三高都是心血管危險因子！幸好，有5種養生也適合喝的飲料，解渴又護心！
2025-07-12
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冷到微發抖就能降血糖，還讓癌細胞長不大？這樣洗臉、吹冷氣也有用
冷一點，抖一下，竟然啟動身體抗癌、控糖的開關 ！醫師分析關鍵，每天日常生活做３件事情就能啟動抗癌代謝力，餓死腫瘤還穩血糖！
2025-07-10
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運動後飲食在超商怎麼吃？這1類飲食是增肌神物必吃！
日本研究指出，必需胺基酸的比例很重要，當9種必需胺基酸組成為「4：6黃金比例」，可以使肌肉蛋白質合成的速度達到最佳狀態。
2025-07-09
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屁股長痘痘原因是什麼？擦什麼藥？5個處理＆預防方法
屁股長痘痘原因是和臉上的痘痘（痤瘡）不一樣，當痘痘摸起來有硬塊、會痛，可能有感染的問題，通常屁股長痘痘最容易發生在過度悶濕、不透氣，一次看懂如何消除屁股痘痘！
2025-07-08
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頭上又飄六月雪？醫師建議藥用 vs 日常清潔這樣搭配最有效
「改善頭皮屑，核心在於恢復菌相平衡，維持頭皮健康。」柯院長也提醒，洗頭應使用指腹輕揉，避免指甲搔抓或過熱水洗，以免破壞表皮屏障，造成水分流失或細菌入侵，加劇發炎
2025-07-08
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果蠅怎麼來的？會自己消失嗎？房間家裡突然很多果蠅怎麼辦？專家親授消滅妙招：既除果蠅也防卵孵化！
果蠅飛來飛去，天氣一熱果蠅好多，到底果蠅怎麼跑進室內的？果蠅害怕的味道像是醋或花草精油，也有人推薦用洗碗精製作果蠅陷阱，居家消滅果蠅5大妙招一篇教給你！
2025-07-03
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白飯粒粒分明好吃的秘密，竟在「洗米」和加冰塊！日本達人煮飯訣竅大公開
煮好一鍋飯該怎麼做？舊米沒新米好吃？到底該如何把口感可能偏乾硬的舊米，煮得香甜Q彈、煥然一新？訣竅不只「洗米」和加冰塊！日本達人煮飯訣竅大公開！
2025-07-03
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