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顧膝蓋只有葡萄糖胺不夠!醫:強化腿部肌肉才有用!
對於退化性關節炎的患者來說,不運動這個觀念是錯誤的,因為當肌肉隨著年齡而退化,其中衰弱最快的就是大腿肌肉,因此維持下半身的肌肉對關節的照護很重要。
2019-02-12
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葡萄糖胺顧膝蓋?葡萄糖胺抗發炎效果、疑問一次搞懂
葡萄糖胺防止膝蓋退化?在葡萄糖胺對退化性膝關節炎治療成效方面,膝關節名醫呂紹睿認為,迄今無足可採信的研究報告證實,長期服用葡萄糖胺能改變膝關節持續退化的自然病程
2018-12-22
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葡萄糖胺、軟骨素…4營養素顧關節防發炎,這樣吃才對
獨居老人沒有晚輩照顧,又因為身體病痛,其實很容易聽信他人的話就誤買一堆來路不明的保健食品,身為藥師,除了給藥,關心用藥,也可以花點心思關心他們的保健食品服用狀況
2017-09-27
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葡萄糖胺≠補骨萬靈丹!注意搭配3藥物的交互作用
【早安健康/藥害救濟基金會】林媽媽上了年紀,感覺膝蓋愈來愈無力,爬樓梯、上下公車都很吃力,雖然很想和鄰居一起去爬山,但最後還是打消念頭。聽說吃葡萄糖胺產品可以改...
2015-11-19
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比葡萄糖胺還管用!起床後黃金3分鐘「護膝操」健步如飛到百歲
不少樂齡族一睜眼最怕的不是沒睡飽,而是「膝蓋卡卡、隱隱作痛」。想讓膝關節「用得久、老得慢」,起床後不妨先輕輕「晃晃腳」,看似簡單,卻成為醫師眼中守護膝蓋的關鍵。
2025-12-23
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30歲後關節磨損越演越烈?比葡萄糖胺更好的靈活處方
UC-II完整保留三股螺旋結構的非變性第二型膠原蛋白,經研究證實,每日僅需補充40mg的UC-II,即可幫助行動靈活、提升關節舒適度。
2020-08-19
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關節退化靠針灸、葡萄糖胺沒效!真正有用是這3種
退化性關節炎如何治療?退化性關節炎的治療方法五花八門,但其實骨科醫師最推薦的退化性關節炎治療方法是規律運動以強化肌力、減重以及消炎止痛藥。
2018-09-14
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膝蓋痛買葡萄糖胺、記性差吃銀杏?藥師破解6大盲點
許多銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需,但究竟該怎麼吃才對?藥師釐清6大銀髮族購買營養補充保健食品的常見迷思。
2018-07-13
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50+行動革命:增肌X靈活敏捷,14天輕鬆打造「隨心所至」行動力
邁入50歲是人生智慧與經驗的累積,想要擁有美好的生活品質,行動力是關鍵!早安健康將一步步帶領大家透過本文,找到壯世代隨心所至的黃金營養方程式
2025-05-23
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活到老也要活動到老,三效固鈣 關鍵告訴你,維持靈活行動力 !
2024-12-10
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