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用過的保鮮膜先別丟！超環保打掃術
打掃，除了希望能提升效率外，也希望可以用最少的金錢和工具來完成吧！日本整理收納清潔專家大津珠美表示，平常有許多看似是「垃圾」的東西，只有稍微加工活用，做家事也可...
2016-07-24
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健康黑寶石：抗癌護血管就吃黑大蒜
【早安健康／張維庭編譯】炎炎夏日，總是食慾不振，在太陽下待不到半天就中暑？長壽大國日本有許多農民年事已高，仍在烈日下從事農活，常保健康又不受到暑氣影響，一名79...
2016-07-21
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家家都有的調味料，茶垢咖啡漬迅速搞定
【早安健康／張維庭編譯】食鹽是居家不可或缺的調味料，而除了用來料理之外，鹽其實還有各式各樣的功用，不僅日本自古以來就認為食鹽具有淨化空間的效果，其實還具有去污去...
2016-07-07
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甜味體臭是警訊！日營養師：糖尿病患必吃秋葵
【早安健康／陳芃澄編譯】密閉式空間聞到濃濃的體臭好難受！但你知道嗎？人的身上氣味百百種，其中還有香蕉、椰子般的特殊氣味，或許有人認為「甜甜的水果味總比奇怪的腐臭...
2016-07-03
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吃飯前玩這遊戲3分鐘，竟可瘦身、活腦消疲勞
【早安健康／張維庭編譯】午休來臨前肚子餓，吃飽了的午後又變得想睡覺，讀書和工作之中，食慾和睡魔向來是擾亂集中力的兩大難題。為了提振心情，許多人會使用薄荷棒提神醒...
2016-07-01
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一天60克生薑防軟骨磨損，對抗膝關節炎
【早安健康／張維庭編譯】年過40歲後，開始覺得身體狀態大不如前，膝蓋關節常常隱隱作痛？日本「みんなの家庭の医学」（暫譯：大家的家庭醫學）介紹了關於膝蓋痛的專題，...
2016-07-01
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百藥之王、生命之源、長壽的秘密：水的救命奇蹟
【早安健康編輯部】您今天喝水了嗎？ 水，是所有生命最基本的維生條件、也是無可取代的百藥之王。因為它無所不在、容易取得，所以我們總是忽略它的神奇力量。 根據國際水...
2016-06-30
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隨行杯有異味？醋、小蘇打等7種超簡單除臭法
【早安健康／周舒涵編譯】為響應環保，越來越多店家推出自帶杯子可以折扣的優惠，可是在裝過各式各樣不同的飲品之後，水壺裡常常會有殘留一些難聞的怪味。就讓日本家事達人...
2016-06-28
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頭髮健康與肝腎有關！桑葚、黑豆5食物遠離白髮
【早安健康／健談】之前Mary已經介紹過白頭髮的成因，而這次要從中醫的角度告訴大家，如何遠離白頭髮喔！ 用梳子或手指多梳頭，可促進頭皮氣血循環，使營養充分供應給...
2016-06-28
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濕氣滯留變成毒素！薑黃、綠豆煮粥排毒促代謝
【早安健康／陳芃澄編譯】印度傳統醫學Ayurveda（阿育吠陀），為梵語中的aayus（生命）、veda（知識）組成的單字，以「醫食同源」的概念維持健康，基本要...
2016-06-25
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