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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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順時針揉壓整個手掌，消除便秘、疼痛
順時針揉壓整個手掌，消除便秘、疼痛起床後，會先排便嗎？ 按摩對應到肚臍的手心開始，順時鐘把手掌按摩一遍，可以減少腸胃不舒服的問題，如果便秘的人可以加強手掌下半部，對應到腸子的部分多按按喔～ 便秘...
2014-11-13
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早餐吃麵包塗橄欖油，促進排便
早餐吃麵包塗橄欖油，促進排便吃完飯後，用運動把熱量消耗完嗎？ 沒有也沒關係喔～就從明天早餐下手！ 明天早餐吃些橄欖油，可以刺激腸道，加速小腸蠕動，促進排便唷(￣▽￣)/ 在麵包上塗橄欖油，...
2014-11-10
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國際研究掛保證！得舒飲食5原則，高血壓ByeBye
國際研究掛保證！得舒飲食5原則，高血壓ByeBye這幾年歐美最夯的飲食法非「得舒飲食」莫屬了，多次被《美國新聞》(U.S News)評為年度最佳飲食，台灣各大醫院、衛福部以及董氏基金會也大力提倡。究竟，得舒飲食...
2014-11-05
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江守山：90％患者不知已腎臟病！釐清5大迷思避免終身洗腎
江守山：90％患者不知已腎臟病！釐清5大迷思避免終身洗腎【早安健康精選書摘】腎臟病每年都登上國人十大死因排行榜，患病人數逐年上升，台灣每8個人就有1人腎臟出問題。而中末期腎臟病或慢性腎功能衰竭尿毒症，在台灣的盛行率高...
2014-10-30
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秋燥胃口差？水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥！
秋燥胃口差？水梨陳皮湯滋補潤肺、緩解秋燥！秋季，人體極易出現一連串乾燥症狀，例如口鼻、唇舌、皮膚乾燥及毛髮枯槁等。此時，假如肺氣不降，燥邪損傷津液，使津液不能下達大腸，大腸缺乏津液的濡潤，傳導功能失調，...
2014-10-15
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駝背有礙自癒力？挺胸！讓身體自己做出正確健康決策
駝背有礙自癒力？挺胸！讓身體自己做出正確健康決策大家都知道，神經訊息的傳遞很重要，就像手機收訊一樣。 在收訊好的地方，通話很清楚，可以清楚收到對方所要傳達的訊息，而身體的訊息，正是藉由「神經」來傳遞。當神經訊...
2014-10-15
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咖啡傷肝傷腎？百大良醫教你喝對咖啡保肝抗氧化
咖啡傷肝傷腎？百大良醫教你喝對咖啡保肝抗氧化【早安健康/林秀如】近幾年，各色咖啡館興起，便利商店販賣的咖啡更是垂手可得，人手一杯，由此可見喝咖啡在台灣似乎已經成為許多人無法戒除的習慣。然而當你舉起咖啡杯，...
2014-10-01
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「晚餐吃對了，好睡眠馬上來」3原則
「晚餐吃對了，好睡眠馬上來」3原則明明累得要命，躺在床上總是輾轉反側。好不容易睡下，醒來卻一點睡飽的感覺也沒有。現代人經常出現的失眠問題，除了肇因於生活作息、工作壓力以及規律運動以外，晚餐其實...
2014-09-21
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餿水油的危害 正確解毒之道
餿水油的危害 正確解毒之道【餿水油對人體可能會造成的危害】 1.細菌或微生物污染，造成發燒、腸胃炎。 2.可能藏有黴菌或黃麴毒素污染造成肝臟傷害。 3.可能含有重金屬，如：「鉛」有神經毒...
2014-09-10
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