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哈佛重磅研究:「鋰」不足增失智風險!多吃6類天然食物護腦救記憶力
哈佛大學醫學院重磅研究發現,鋰這種常被聯想到情緒穩定的微量元素,其實也是大腦維持認知功能、延緩阿茲海默症發生的重要守護者。
2025-10-08
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紅糖、白糖哪個比較好?劉博仁醫師給答案!但忽略1事變癌細胞最愛
糖吃不僅讓人發胖,還導致粒線體老化、傷肝腎、腸內菌相失衡、引發癌症!不過料理中難免需要用糖?營養功能醫學專家劉博仁建議,須遵守重要原則,以免養成癌細胞喜歡體質!
2025-10-03
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水喝太少8種疾病跟著來,十大死因也在內!身體缺水6種隱藏徵兆快檢查
若要維持正常的生理機能,就要遠離「缺水」危機!水分不夠除了提高中暑風險,還有8種疾病都與缺水有關,其中一項甚至是台灣十大死因之一,如果察覺缺水徵兆務必要趕快補水
2025-10-03
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肺癌蟬聯18年癌症死因之首!營養師:1招飲食法降9%肺腺癌風險
肺癌是全球發病率和死亡率居高不下的惡性腫瘤。除了治療,營養和飲食也對患者的康復和生存有重要的影響。根據世界衛生組織數據顯示,全球癌症死亡人數中,肺癌排名第一。
2025-10-02
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基礎健檢怕不夠?考量3面相聰明加選,心腦血管5進階檢查有異狀速就醫
根據統計,國人十大死因中,有六項與「三高」相關。除了普通健檢掌握身體狀況外,還有哪些加選檢查做了更加分?醫師分析5大因素聰明加選!
2025-10-02
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打敗紅蘿蔔!營養師推「維生素A蔬菜王者」護眼抗過敏菜單大公開
說到「護眼神器」,不少人立刻想到紅蘿蔔,但真正的維生素A王者,其實是一種常見綠色蔬菜,不只顧視力,還能養膚、增強免疫力,搭配對的料理方式,更把營養吃得一滴不漏!
2025-09-29
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抗發炎比綠拿鐵還強!營養師推「金拿鐵」燃脂防失智加1味功效更升級
健康飲品不只綠拿鐵!近來在TikTok上竄紅的「金拿鐵(Golden Milk)」掀起風潮,營養師高敏敏在臉書專頁分享金拿鐵的食譜做法,多1食材吸收率更升級!
2025-09-29
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孕媽咪注意!懷孕血壓升高怎麼辦?3穴位+1茶飲助穩壓護胎
孕婦在懷孕20周後發生血壓升高的狀況,一旦罹患「妊娠高血壓」不僅影響自己,還可能引起妊娠毒血症傷及胎兒。中醫師分享3穴位+1茶飲助穩壓護胎!
2025-09-28
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歌仔戲天后唐美雲60歲後還逆齡變瘦!3招讓體態氣色越來越年輕
61歲歌仔戲天后唐美雲為了旗艦大戲,化身火辣「海賊女王」積極瘦身迎戰。她不只忙於公演,還要兼顧教學與碩士學業,透露3招保持滿滿體力、身形不走樣養生秘訣!
2025-09-24
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柚子C贏檸檬1.5倍,但不能和10種藥一起吃!恐釀交互作用增加毒性
中秋節快到了,很多家庭都會準備文旦、蜜柚,一邊賞月一邊剝柚子吃。不過台北市立聯合醫院提醒,柚子和藥物容易有交互作用,10種藥物要特別小心。
2025-09-22
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