變天關節就痠？氣象站體質最怕寒濕「除濕通絡湯」補肝腎強筋骨

當氣溫稍降，濕氣往往跟著鋒面而來，會有民眾開始感到「關節如同氣象站般又痠了！」，這現象在中西醫都有觀察到。特別是長者、久坐上班族及運動受傷病史者來說，天氣濕冷變成他們關節疼痛的引爆點。

關節酸痛的中西醫觀點

為何氣溫下降關節就痠痛呢？以現代醫學來看，是當溫度下降使關節周圍組織變得僵硬，此外當天氣轉為濕冷時，關節內壓會相對於外部增加，會拉扯關節周圍的肌腱、韌帶等組織引起酸痛。陰雨對於神經的敏感度也會增加，也會讓人情緒低落、減少活動，會放大關節不適的感覺。以中醫來看，關節酸痛是因為外邪侵犯關節，當天氣變得濕冷，環境中的寒邪濕邪會入侵我們的關節、血管，讓氣血運送受阻，出現像身體沉重、關節酸痛活動或感覺異常的情況。

哪些人特別容易受寒濕影響？

中老年人因為體內陽氣隨著年齡逐漸衰弱，關節周邊軟組織彈性降低，且常伴著膝/髖關節的退化性關節炎，特別會受到寒濕邪的侵擾，而讓關節更為痠痛。曾經有過關節外傷開刀、運動傷害患者，則因為寒濕邪的侵擾，讓先前勞損舊傷復發或加重。

上班族群則因為常久坐，氣血運行能力稍弱，當寒濕邪侵擾時，會讓氣血更阻塞關節酸麻的情況更頻繁。另外體重較重、類風濕性關節炎的患者，因為體質本身偏濕，遇到寒濕往往會讓關節的負荷更重。

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