氣象署今（7）日發布低溫特報，因受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，新竹以北及宜蘭局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，而氣象專家吳德榮也在氣象推廣基金會專欄撰文指出，明天（8）至週六（10）清晨因強冷空氣籠罩，雖強度僅與前波相近，但因晴朗穩定、輻射冷卻效應更強，氣溫可能會將降至5度以下，有機會創入冬以來新低，並挑戰首波寒流。（編輯推薦：只穿厚外套不夠！這動作是心臟殺手，醫點名3個「保暖天王」防猝死）
強冷氣團一波接一波，鼓起勇氣走出家門，卻又被冷風逼退…這時候攜帶方便，又能長時間恆溫的暖暖包就是一個不錯的保暖利器，只要貼對地方，就能迅速溫暖全身；其他像是放鋁箔紙在鞋底、按壓穴位的方式，也都很適合出門在外時幫自己升溫！
暖暖包一直搓、握在手中反而沒有用！這1動作更能加速升溫
日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中指出，出門在外覺得雙手冷冰冰，有些人就習慣把暖暖包握在手上取暖，但這麼做只是短暫讓手掌變暖，沒辦法起到幫全身保暖的效果，是很浪費暖暖包的行為！
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而多數人拿出暖暖包後就會一直搓揉，但暖暖包的原理主要是透過鐵粉和空氣中的氧氣進行氧化反應放熱，如果狂搓猛搓暖暖包，反而容易導致鐵粉受熱不均，讓保暖效果變差；如果可以改用搖的，更能增加鐵粉與空氣的接觸機率，加速暖暖包升溫。
暖暖包該放在哪最暖和？放這1處只要30分鐘，就能從頭暖到腳
那麼暖暖包到底要放在哪邊才能暖全身呢？日本電視台節目《這樣有什麼差別？》曾進行「暖暖包貼在身體哪個部位最溫暖」的實驗，受試者在10℃的室內，隔著衣服將暖暖包貼在頸部、背部、腹部、腰部、腳踝、腳底等六個地方，再用熱像儀檢測體表溫度。測試開始10分鐘後，可以發現把暖暖包放在腹部和腳底時，全身的溫度有明顯上升、呈現黃色，而其他部位則和原本沒什麼區別。（編輯推薦：沒暖氣越睡越冷？6招省電升溫「被窩保暖術」一躺下就暖呼呼！）
實驗時間來到30分鐘後，只剩下腹部和腳底有持續在增溫，但如果仔細觀察手腕與小腿的部分，不難看出把暖暖包放在腹部，對於提升末梢的溫度較沒有幫助，而把暖暖包貼在腳底的受試者，則是從指尖、頭頂到腳跟的溫度都有上升，可以說是放暖暖包的絕佳地點！
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