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留著比丟掉更虧！專家點名6種最難斷捨離的物品，一招救回清爽人生
留著比丟掉更虧！專家點名6種最難斷捨離的物品，一招救回清爽人生家中堆滿舊物其實反映對過去的執著。黃惠如提出「慢捨離」，允許不完美、慢慢來，透過「也許箱」整理最難放手的6類物品，無痛找回清爽空間。
2026-01-28
尾牙拜土地公很靈！2026尾牙供品清單＆必看「做牙」發財秘訣
尾牙拜土地公很靈！2026尾牙供品清單＆必看「做牙」發財秘訣每到農曆年底，上班族最期待的除了年終獎金，就是尾牙了！尾牙不僅是一頓大餐，更是充滿抽獎驚喜的重要時刻。然而，你知道尾牙的由來其實與祭祀土地公有關嗎？
2026-01-28
清湯鍋底沒負擔？火鍋這樣吃啟動「天然瘦瘦針」餐後血糖降40％
清湯鍋底沒負擔？火鍋這樣吃啟動「天然瘦瘦針」餐後血糖降40％火鍋怎麼吃最健康？可別以為光點素食鍋、選清湯鍋底就沒事！醫師指出，清湯不等於沒負擔，只要多留意幾項重要關鍵，就能降低心血管疾病風險，並啟動天然瘦瘦針！
2026-01-27
每5人就1人有！女生「這疾病」不治療恐提早糖尿病，一招逆轉
每5人就1人有！女生「這疾病」不治療恐提早糖尿病，一招逆轉每5人就1人有！這疾病是全球女性最常見的內分泌問題，不治療甚至恐提早糖尿病！醫師解析改善關鍵，除了要留意運動、飲食外，其實有超多營養素都有助改善、健康加分！
2026-01-27
霍諾德攻頂101日常吃什麼？為這原因改吃素，醫曝植物系增肌3關鍵
霍諾德攻頂101日常吃什麼？為這原因改吃素，醫曝植物系增肌3關鍵美國攀岩傳奇霍諾德日前成功徒手攀登台北101，也讓人好奇，世界級運動員究竟吃什麼，才能撐起如此驚人的體能？意想不到的是，他竟然99%都是吃素！
2026-01-26
天天一習慣讓腦萎縮，結構改變如吸毒「大腦修復菜單」護腦自救
天天一習慣讓腦萎縮，結構改變如吸毒「大腦修復菜單」護腦自救這習慣每天都在做，卻可能讓人越來越空虛、焦慮，甚至讓大腦萎縮結構改變向吸毒！營養師分析「大腦修復菜單」關鍵營養與三餐食譜，趕緊照著吃護腦自救！
2026-01-26
台灣人愛吃這魚補腦！營養師急喊「別每天吃」3守則不怕腰圍失守
台灣人愛吃這魚補腦！營養師急喊「別每天吃」3守則不怕腰圍失守魚油被認為是守護腦部健康及心血管的好物，很多人天天吃魚補健康！不過營養師提醒，這種台灣人超愛吃的魚千萬別每天吃！別忘了留意3守則，避免腰圍失守！
2026-01-26
擦了乳液還是皮膚癢？醫推「這時間」是黃金潤膚期保濕力加倍
擦了乳液還是皮膚癢？醫推「這時間」是黃金潤膚期保濕力加倍連續幾天低溫，很多人皮膚的油脂分泌減少，引發「冬季癢」！營養師分享，「這時間」擦乳液其實是黃金潤膚期，再搭配飲食調理，就能維持肌膚屏障，減輕搔癢感。
2026-01-25
照鏡子看眼角！研究：長得越「糙老」失智風險可能高6成
照鏡子看眼角！研究：長得越「糙老」失智風險可能高6成別以為眼角細紋只是歲月留下的痕跡，研究發現，看起來比實際年齡更老」的人，未來失智症的風險竟高出約6成，就連魚尾紋也可能與認知功能障礙有關！
2026-01-25
原來長壽的人早晨是這樣過的！從3個習慣跟著學，中風糖尿病都遠離你
原來長壽的人早晨是這樣過的！從3個習慣跟著學，中風糖尿病都遠離你想健康長壽，先從早餐習慣下手！日本專家根據日本超過十萬人的大型世代研究，分析出長壽族群每天早晨必做的3個習慣。血壓、血糖都聽話，究連中風死亡風險都下降！
2026-01-24