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台大醫12人沒症狀篩出肺癌！醫曝「年年照X光」也難防，4類人都該驗
台大醫12人沒症狀篩出肺癌！醫曝「年年照X光」也難防，4類人都該驗肺癌往往「潛伏多年無症狀」，一旦出現異常時，往往代表病情已進展。臺大醫院更曾透過健檢發現，在300位醫師中，有12人罹患早期肺癌，到底該怎麼及早發現及早治療？
2025-10-30
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偏頭痛反覆發作？研究揭大腦有「止痛開關」！醫教5招告別慢性疼痛
偏頭痛反覆發作？研究揭大腦有「止痛開關」！醫教5招告別慢性疼痛頭痛是常見的慢性疼痛，患者常常痛到沮喪、焦慮、失眠，陷入「因痛而苦」的惡性循環。為何同樣的痛，有人只是「痛一下」，有人卻痛到無法承受？
2025-10-30
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秋冬零食新選擇！橘子消疲勞防感冒，搭對食材還助養骨
秋冬零食新選擇！橘子消疲勞防感冒，搭對食材還助養骨檸檬酸能減輕疲勞、提升免疫力，還能消水腫。不只適用於夏天清涼解渴，到了秋冬，日本專家建議當季橘子搭配「小點心」食用，成為中高齡營養滿分的健康秘訣。
2025-10-30
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每天靠咖啡醒腦？醫揭「4種體質」反愈喝愈累，對症補氣擺脫慢性疲勞
每天靠咖啡醒腦？醫揭「4種體質」反愈喝愈累，對症補氣擺脫慢性疲勞沒有咖啡的提神醒腦，很多人可能一整天都提不起勁。但中醫師提醒，其實有「4種體質」可能有反效果！最好對症補氣，才能擺脫慢性疲勞！
2025-10-29
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呼氣飄水果味？62歲男感冒血糖飆5倍險奪命，醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」
呼氣飄水果味？62歲男感冒血糖飆5倍險奪命，醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」糖尿病患者要小心，一場小感冒可能引發致命危機！中南部一名62歲張先生罹患糖尿病多年，小感冒沒注意，幾天後卻送急診，血糖飆高520mg/dL，確診糖尿病酮酸中毒。
2025-10-29
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抗性澱粉是什麼？抗性澱粉食物有哪些？好處與熱量解析
抗性澱粉是什麼？抗性澱粉食物有哪些？好處與熱量解析抗性澱粉是減重族的理想碳水選擇。雖然減肥時常被建議少吃澱粉，但吃對澱粉，像是抗性澱粉，不僅不會影響身體能量運作，還能幫助控制體重。
2025-10-29
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腳水腫恐是心臟在求救！圖解8型水腫警訊，營養師「一日排水餐」消腫強代謝
腳水腫恐是心臟在求救！圖解8型水腫警訊，營養師「一日排水餐」消腫強代謝遠離水腫！腿部常常腫脹、走路容易痠痛。其實腳水腫是很常見的求救訊號之一！ 不只是循環差、沒運動 背後可能藏著身體失衡的根源。
2025-10-29
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狂吃地瓜飯竟害血管泡糖水！秋天「降糖天菜＋1％運動法」開心吃也降三高
狂吃地瓜飯竟害血管泡糖水！秋天「降糖天菜＋1％運動法」開心吃也降三高不少人為了健康，還特地把地瓜、南瓜加進米飯裡煮，認為這樣吃很養生、能「天然控糖」，等等，先別急著添飯！日本血糖名醫提醒，要是份量沒抓好反而會飆血糖！
2025-10-29
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消化餅助消化？醫揭5大「偽健康零食」陷阱，糖油鈉、熱量都爆表
消化餅助消化？醫揭5大「偽健康零食」陷阱，糖油鈉、熱量都爆表植物性來源的零食，外表清爽、成分也看起來單純，以為「這應該比別的健康」？醫師分析關鍵，仔細一看成分表，才發現裡頭其實藏著不少營養陷阱。
2025-10-29
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想增肌有感？不僅要補充蛋白質，更要吃對黃金比例優質碳水
想增肌有感？不僅要補充蛋白質，更要吃對黃金比例優質碳水想「有感增肌」光靠蛋白質補充還不夠，更要搭配優質碳水！當碳水與蛋白質以黃金比例攝取，更能促進體能與增肌。像燕麥蛋白質兼具纖維與蛋白質，是理想增肌 碳水選項...
2025-10-29
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