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擺脫又累又胖的惡性循環！抗癌名醫教細胞排毒法：1個月找回自癒力
擺脫又累又胖的惡性循環！抗癌名醫教細胞排毒法：1個月找回自癒力整合醫學專家蔡松彥醫師推動「五維一心整合醫學」，分析「又累又變胖」的真實原因，傳授如何透過全方位的排毒心法，從細胞代謝與生活調整找回身體自癒力！
2026-06-30
長輩說空腹別吃荔枝是真的！醫揭「2成分」當心引發低血糖
長輩說空腹別吃荔枝是真的！醫揭「2成分」當心引發低血糖超甜荔枝竟成低血糖兇手？醫學偵探破獲印度小鎮兒童離奇昏迷懸案，指出空腹大量食用含毒素成分的荔枝，會掐斷身體造糖與燒脂肪的能量產線，引發致命低血糖。
2026-06-30
專家破解炒菜油迷思！超市買油「1口訣」Omega6不超標少發炎
專家破解炒菜油迷思！超市買油「1口訣」Omega6不超標少發炎Omega3與Omega6脂肪酸的比例失調照樣會生病。優質食物的食用量超出了生理需求也會帶來麻煩。Omega6脂肪酸攝取過量會使人體進入促凝血、促發炎狀態。
2026-06-29
糖化血色素偏高怎麼改善？正常值對照表，過高就是糖尿病？
糖化血色素偏高怎麼改善？正常值對照表，過高就是糖尿病？糖化血色素偏高怎麼辦？糖化血色素是反映3個月平均血糖的精準指標。正常值應低於5.6%，若高於這數值恐處於糖尿病前期，透過飲食與運動，穩糖遠離病變風險。
2026-06-25
不只不沾鍋！這3種日用品恐含PFAS毀免疫傷肝腎，醫6招防毒
不只不沾鍋！這3種日用品恐含PFAS毀免疫傷肝腎，醫6招防毒多氟烷基物質（PFASs）廣泛應用於防水、防油、防污產品中，透過飲水、食物或空氣等途徑進入人體，與某些癌症（如腎癌與睪丸癌）、腎病、肝功能異常及血管疾病有相關。
2026-06-24
蔗糖、代糖、玉米糖漿哪個更NG？它讓你胖超快還加速堆積脂肪肝
蔗糖、代糖、玉米糖漿哪個更NG？它讓你胖超快還加速堆積脂肪肝川普提議可樂改用蔗糖取代玉米糖漿引發討論。專家提醒，兩者本質都是糖，吃太多都傷身。究竟差異在哪？代糖較健康嗎？帶你看懂減糖關鍵，遠離慢性病風險。
2026-06-22
連吃四天險送命！醫點5大腎友水果禁忌：這水果自帶毒素
連吃四天險送命！醫點5大腎友水果禁忌：這水果自帶毒素慢性腎臟病患吃水果要當心！醫師警告釋迦、楊桃等5大隱形水果地雷恐引發高血鉀或藥物干擾，甚至危及生命。教你掌握3原則安心吃，遠離腎臟負擔。
2026-06-21
樹葡萄7大功效護心抗發炎，「抗氧化神果」什麼人不能吃？
樹葡萄7大功效護心抗發炎，「抗氧化神果」什麼人不能吃？樹葡萄（嘉寶果）是什麼？它富含花青素與維生素C，具備極佳的抗氧化與保護心血管功效，早安健康教你怎麼吃能攝取到樹葡萄最完整的營養。
2026-06-19
夏天愛喝「這一杯」消暑害痛風！醫教4招預防尿酸飆高發炎
夏天愛喝「這一杯」消暑害痛風！醫教4招預防尿酸飆高發炎夏天喝冰飲、吃甜食小心痛風找上門！中醫師指出，過量果糖會刺激尿酸生成，加上冰品傷脾胃，易形成濕熱體質導致關節腫痛。建議少喝含糖飲料、多喝水，遠離代謝失衡。
2026-06-18
減重如何增肌減脂？飲食、運動與追蹤方法一次看懂
減重如何增肌減脂？飲食、運動與追蹤方法一次看懂許多人減重卡關，其實和代謝失衡、內臟脂肪過度囤積有關。減重的關鍵在於「增肌減脂」，代謝不好時該如何減重？體脂肪怎麼減才不會流失肌肉？哪些情況該尋求減重門診協助？
2026-06-17