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每天「找麻煩」的人活更久！學者親證4招喚醒長壽基因、大腦不早衰
化本來就是不可避免的自然現象，與其每天擔憂變老，倒不如學著讓身體過得更健康，就連主動為自己「找麻煩」，都能讓身體更硬朗，大腦也不會因為閒置而生鏽！
2025-12-19
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被封吃不胖體質！韓韶禧4招「女神美貌管理術」：一口飯嚼50下
韓劇女神韓韶禧甜美外型與意外豪爽的個性反差，人氣直線攀升，因姣好身材被封為「怎麼吃都不胖」的體質代表。不過他的好身材不是天生，而是建立在可持續的健康生活原則上！
2025-12-19
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免費老人健檢來了！6.9萬個名額限時開搶，3種健檢方案與登記流程公開
台北市政府衛生局公告，2026年老人免費健檢即將於1月15日開放報名申請，今年不僅釋出6.9萬個名額、有85家特約醫療機構共同參與，更有3套免費檢查可選。
2025-12-18
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蕭敬騰岳父、資深藝人林光寧病逝！致命「吸入性肺炎」4招保命
近日，資深藝人林光寧（藝人蕭敬騰岳父）因病逝世，因為吸入性肺炎送醫治療，身體卻持續出現新的症狀，最終不敵病魔。「吸入性肺炎」是什麼？為何致命？
2025-12-18
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糖尿病體脂飆40％卻肌少臥床！做對這些事增肌3kg重新站起來
彰基國際減重暨形體美容中心醫師、鹿基內分泌新陳代謝主任莊武龍醫師直言，肌少症的糖友，虛弱到幾乎站不起來，當務之急當然是「養肌，長肌肉」，才能避免長期臥床的風險。
2025-12-18
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慢跑1步＝3倍體重衝擊！挑對慢跑鞋6撇步避免「買貴還傷膝蓋」
慢跑時，每踏出1步，雙腳承受的衝擊約為體重的3倍。因此，要挑選好的慢跑鞋，才會具備避震效果。專家教你不同款式的慢跑鞋款該如何選擇？
2025-12-17
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核心肌肉不夠害腰痛駝背、常跌倒！醫推3個居家小運動
運動不一定要花大把時間，更不需要昂貴的器材。每天只要在家10分鐘，透過簡單的動作，就能有效鍛鍊身體最重要的「核心肌群」，讓你不只站得更穩，也能避免許多健康問題。
2025-12-16
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賺再多沒命花？巴菲特94歲人生經驗，5習慣存出不破產的健康複利
有30年臨床經驗的血液腫瘤科醫師廖繼鼎，看過無數病患後悔自己太晚重視身體，以股神巴菲特的投資哲學為例提醒大家，再會投資、存錢，如果健康帳戶破產，一切都是徒勞。
2025-12-15
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暖暖包貼這裡，一次改善虛寒、頻尿、經痛！
該如何改善頻尿？如何改善滴滴答答的尿失禁困擾？坐姿不正易導致骨盆歪斜變形，專家推薦一招抬骨盆、薦骨貼暖暖包，做好骨盆自我保養，改善頻尿、尿失禁、虛寒怕冷、經痛
2025-12-13
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80歲鐵人女王16小時征服226公里奪冠！長壽強韌5祕訣公開
在多數人以悠閒、靜養、慢步調迎接老年時，80歲的娜塔莉·格拉博卻完成堪稱人類極限運動的鐵人三項世界賽，贏得了該組別的冠軍。
2025-12-12
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