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人好好的突生病？沒症狀≠沒問題！癌症、慢性病最愛悄悄找上5類人
「人看起來，明明好好的？」很多人都有這樣的感覺，但住院後卻一堆毛病開始出現，身體越來越差！重症醫師解析，其實有5大族群看起來健康，卻是不健康的高風險族群！
2025-06-11
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市場買魚別再包塑膠袋冰冷凍！主婦私房生鮮保鮮秘訣， 必收零油煙食譜！
我經常給弟弟吃魚，因為營養價值高、對寶寶來說很好咀嚼消化，而且魚的種類非常多，吃不同的魚就會攝取到不同養分，再理想不過。
2025-06-11
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睡得好比睡多久更重要！3個好眠秘訣不讓夜尿、打呼擾清夢
隨著年齡增長，人不再需要長時間的睡眠，所以不要被睡眠長度限制，而是確認起床4小時後的睡意。重要的是，白天能精神飽滿去做想做的事。
2025-06-07
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89歲教授不吃藥沒慢性病、打網球難不倒！5個簡單日常成就長壽獨立老
高齡化社會中活得好、獨立老，顯得更難能可貴。日本專家用生活實踐不靠藥物、不依賴照護的健康老後，能獨立生活、打理庭院、下廚自炊，甚至每週打網球，到底怎麼做到的？
2025-06-06
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疫情延燒！確診需要吃清冠一號嗎？中醫3個QA教這樣調理治療更有效
新冠疫情確診已如同流感般常見，但門診中仍有不少民眾對疫苗效果、確診治療及中醫角色充滿疑問。確診需要吃清冠一號嗎？中醫詳解3QA告訴你怎麼調理治療更有效！
2025-06-06
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每天人魚式，改善婦科問題又能除小腹贅肉
近年來調整骨盆的各種瘦身方式蔚為流行，而除了骨盆之外，骨盆底肌而逐漸受到重視，骨盆底肌是支撐著子宮、膀胱與內臟等臟器的核心肌群，鍛鍊這個...
2025-06-06
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量血壓能看出血管阻塞或硬化！6種血壓高低差看出血管病變
血壓背後隱含許多含意，了解如何判讀血壓值就能更有危機意識，更能了解身體狀況。微笑藥師網匯整一些實用的血壓判讀技巧，提供大家自我檢測。
2025-06-04
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下雨天膝蓋痛就發作？中醫3招從氣血治關節炎，吃這些補腎強筋助舒緩
下雨天膝蓋痛就發作怎麼辦？中醫師解析關鍵，通氣血、幫助血液、淋巴循環，再加上補腎強筋等治療方式就能有效舒緩，日常多留意3保健讓膝蓋痛不再煩。
2025-06-04
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血管軟Q、不失智、不臥床！75歲名醫親授退休3種「養老本」這樣存
財務與健康是人生下半場的兩大支柱。除了存退休金外，還要存健康本！75歲名醫鎌田實分享，老後想旅遊無礙、生活無憂，一定要存好3張健康存摺：肌肉、腸道好菌、血管！
2025-06-02
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胃怕撐、心怕鹹！8大器官怕什麼？別錯過這食材護肺又保肝
人體8大器官怕什麼？吃了一塊雞排、多喝一杯酒，你的身體都清清楚楚！器官是維持健康的關鍵，營養師分析8大器官最害怕的事情，並提出保健食材，讓人吃得健康又安心。
2025-05-31
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