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讓骨本不流失！名醫教每天「2動作」防骨鬆強骨質，廚房煮飯就能做
讓骨本不流失！名醫教每天「2動作」防骨鬆強骨質，廚房煮飯就能做想要讓骨頭變得強健，運動不可少。鍛鍊骨頭的運動與鍛鍊肌肉的運動不一樣。要藉運動讓成骨細胞活化，達到促進鈣質沉附到骨頭上的效果，要對骨頭施加重力或衝擊。
2026-01-30
這類人腦退化更快！名醫教「大腦回春術」鍛鍊前額葉打造聰明大腦
這類人腦退化更快！名醫教「大腦回春術」鍛鍊前額葉打造聰明大腦讓大腦變聰明的基礎鍛鍊法，也就是有效活化「前額葉」的習慣與思維方式。這是因為老化往往是源自前額葉退化。透過鍛鍊前額葉維持年輕，便能延緩大腦、身體乃至外表的老化。
2026-01-29
行動電源過期變未爆彈！消防員揭「黃金壽命」有3徵兆馬上斷捨離
行動電源過期變未爆彈！消防員揭「黃金壽命」有3徵兆馬上斷捨離台灣、日本紛紛發生行動電源冒煙、起火意外。沒想到現代人隨身必備的電力救星，竟可能突然成為口袋裡的「未爆彈」！專家提醒，鋰電池有最佳壽命，一旦有3狀況最好快換新！
2026-01-29
治鼻水變插尿管？他膀胱脹到慘插尿管，這顆「黃色小藥丸」是元兇
治鼻水變插尿管？他膀胱脹到慘插尿管，這顆「黃色小藥丸」是元兇70歲伯伯滿臉痛苦地來到診所，說半夜想尿尿不出來，下腹部鼓得像顆球，沒想到膀胱內積存的尿液竟然高達 700cc，需要插尿管治療。原來，竟是常見的「這種藥」惹禍！
2026-01-28
台陸港日長壽密碼出爐！20年研究揭｢這飲食」百歲機率慘跌29％
台陸港日長壽密碼出爐！20年研究揭｢這飲食」百歲機率慘跌29％百歲人瑞的長壽祕密，真的只靠「吃素」就辦得到嗎？台灣、中國、香港、日本等地的高齡飲食模式有何差異？那些營養素更是不容忽視的關鍵？陳承勤醫師帶您一次瞭解！
2026-01-28
留著比丟掉更虧！專家點名6種最難斷捨離的物品，一招救回清爽人生
留著比丟掉更虧！專家點名6種最難斷捨離的物品，一招救回清爽人生家中堆滿舊物其實反映對過去的執著。黃惠如提出「慢捨離」，允許不完美、慢慢來，透過「也許箱」整理最難放手的6類物品，無痛找回清爽空間。
2026-01-28
草莓界愛馬仕「黑草莓」爆紅！花青素多3倍，網推3種草莓神吃法更香甜
草莓界愛馬仕「黑草莓」爆紅！花青素多3倍，網推3種草莓神吃法更香甜近期一種顏色紅到發紫的「黑草莓」橫空出世，被譽為「草莓界的愛馬仕」，在社群上引起熱烈討論。這種草莓在中國大陸市場掀起熱潮，究竟這種「黑草莓」與一般草莓有何不同？
2026-01-28
快摸你家延長線！消防員示警「2大起火預兆」別再和死神拔河
快摸你家延長線！消防員示警「2大起火預兆」別再和死神拔河冷氣團一波波來，不少家庭紛紛搬出電暖器、電磁爐，試圖在寒冷的冬夜裡尋找一絲溫暖。然而，消防員提醒，快摸你家的延長線！如果出現「這狀況」，很可能正在和死神拔河！
2026-01-27
APP「死了嗎」爆紅！自己住怕出事沒人知，5招打造獨居防護網
APP「死了嗎」爆紅！自己住怕出事沒人知，5招打造獨居防護網近日中國一款App「死了麼」突然爆紅，使用者可以在App上定期報平安，且每2天需要至少回報1次，否則就會通知緊急連絡人，希望能夠減少意外發生卻求助無門的狀況。
2026-01-26
保溫杯用到「鉛中毒」確診1年內喪命！醫警告出現3徵兆快丟
保溫杯用到「鉛中毒」確診1年內喪命！醫警告出現3徵兆快丟一個「看起來還能用」的保溫杯，竟可能成為慢性中毒的來源。一名男子竟因為保溫瓶而確診鉛中毒，竟1年後喪命！醫師以此案例示警，保溫瓶出現3徵兆快丟！
2026-01-26