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瘦小腹90％關鍵在飲食！6種消脂食物必存
【早安健康／林昕潔整理編輯】擁有好看的腹部線條，最重要的工作不是狂練仰臥起坐或捲腹，而是飲食！美國專業健身教練Jamin Thompson指出，想要擁有好看的腹...
2016-09-17
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口臭竟是因為缺維生素D？2食物立即還你好口氣
【早安健康／陳芃澄編譯】電影裡浪漫的早安吻總是讓人怦然心跳，若不希望另一半被自己的壞口氣嚇到退避三舍，除了避免不吃早餐、狼吞虎嚥、抽煙，還有其他可預防口臭的超級...
2016-07-23
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隨行杯有異味？醋、小蘇打等7種超簡單除臭法
【早安健康／周舒涵編譯】為響應環保，越來越多店家推出自帶杯子可以折扣的優惠，可是在裝過各式各樣不同的飲品之後，水壺裡常常會有殘留一些難聞的怪味。就讓日本家事達人...
2016-06-28
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抑制發炎摧毀癌細胞！研究：喝這杯減少57％大腸癌風險
【早安健康／林昕潔整理編輯】綠茶是眾所皆知的健康食品之一，但你知道綠茶為什麼這麼好嗎？根據《沙漏式飲食法》一書，綠茶具有對抗發炎、預防癌症、預防代謝疾病、幫助減...
2016-06-23
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夏天發胖比變瘦的人多3倍！3關鍵要你燃脂享瘦
【早安健康／黃馨瑶編譯】你是夏天食慾也不會減退的好胃口一族嗎？一般認為夏天容易食慾不振、適合減肥，但根據日本一項研究顯示，在夏天發胖的人比變瘦的人多出了3倍，在...
2016-06-11
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口臭怎麼辦？這4食物快速還你清新口氣
【早安健康／張維庭編譯】雖然很注意清潔了，卻老是有不好的口氣？約會或餐敘時不小心點到含有大蒜的料理，口中的蒜味揮之不去？碰到這種口中有氣味的場合總讓人尷尬，在時...
2016-06-06
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化腐朽為神奇的家事5寶！油汙、馬桶黃垢就靠它
【早安健康／林明慧編譯】我們日常使用的清潔劑大多為化學合成製品，長期使用不但有危害身體之慮，對於環境以及荷包也是一大打擊。日本整理收納清潔專家大津珠美提供以下化...
2016-04-28
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這種薑黃的薑黃素最多！抗發炎、回春消脂的最佳組合是...
【早安健康企劃】生活中常見的紅配綠特惠組合，在讓你更健康的飲食計畫中，其實是一個「色、香、味」俱全的思考方向。比方說，胡蘿蔔與綠花椰菜，不論是各自烹調或混搭，都...
2016-04-12
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肝不好全身機能跟著受損！護肝7食物擺脫黑白人生
【早安健康／林昕潔整理編輯】肝臟負責人體內大部分的解毒和排毒，但每天經由飲食、呼吸、皮膚接觸等管道進入身體的毒物多不勝數，加上現代人普遍壓力大，更是對肝臟造成負...
2016-03-22
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空腹、生理期5種錯誤喝茶，抗老不成反而胃痛傷腎
【早安健康／沈孟學整理編輯】「喝茶」這件事，尤其是「油切」等號召，在台灣被誇大、暗示為極有減重效果的飲品。 雖然有不實之嫌，但是茶葉中確實大多含有兒茶素等多種維...
2016-03-17
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