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醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣！第一名不花錢心臟更有力
醫師票選「防中風、心肌梗塞」最有用7秘訣！第一名不花錢心臟更有力腦中風、心肌梗塞不僅恐導致猝死，即便救回也可能產生巨大後遺症。日媒邀請多位專家票選預防心血管疾病的「究極習慣排行榜」，不只運動與減鹽，吃飯不吃撐、壓力管理也上榜
2026-01-15
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睡前刷牙竟能減少12％心臟病風險！日研究：這樣刷還能降低三病風險
睡前刷牙竟能減少12％心臟病風險！日研究：這樣刷還能降低三病風險要怎麼預防心血管疾病？除了減鹽、多運動外，新研究發現，刷牙習慣竟也和心臟健康大有關係。睡前好好刷牙，就對心臟有益。
2025-10-17
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滷肉少放糖，譚敦慈用「1水果」30分鐘就軟嫩！這招再降氧化膽固醇
滷肉少放糖，譚敦慈用「1水果」30分鐘就軟嫩！這招再降氧化膽固醇滷味煮久了會產生氧化膽固醇，而且油亮的滷肉常需要添加很多糖有害健康。養生達人譚敦慈提醒，可善用「一水果、一蔬菜」取代加糖，不僅一樣美味，還能讓肉半小時就軟爛！
2025-12-19
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脂肪肝放著不管當心大危機！護肝指南一次看
脂肪肝放著不管當心大危機！護肝指南一次看脂肪肝早已成為台灣常見的健康議題。根據國際期刊研究指出，台灣脂肪肝盛行率約 33.3%，根據 107 年癌症登記資料顯示，有 24.3 % 肝癌是與脂肪肝炎有關
2026-07-03
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賀一航大腸癌逝，大腸癌症狀「左右」大不同，貧血竟是警訊
賀一航大腸癌逝，大腸癌症狀「左右」大不同，貧血竟是警訊資深藝人賀一航不敵大腸癌，病逝榮總醫院，享壽64歲，和他深具師徒情誼的綜藝祖師爺豬哥亮二年前也因大腸癌逝世，令人不勝唏噓。醫師詳細解析大腸癌腫瘤位置與症狀的差異
2019-06-05
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陰道反覆感染小心是身體太濕！從3類症狀看你的發炎體質怎麼治
陰道反覆感染小心是身體太濕！從3類症狀看你的發炎體質怎麼治很多女生都會有共同的困擾，就是私密處容易反覆感染。但是明明平時都有做好清潔，怎麼還是沒辦法終結感染的噩夢？婦科調理專家羅珮琳中醫師，這有可能是體質所導致！
2022-08-08
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陰道炎頻復發，是伴侶傳染的？從白帶顏色看出陰道感染3種原因
陰道炎頻復發，是伴侶傳染的？從白帶顏色看出陰道感染3種原因最常見的陰道炎是細菌性陰道炎，陰道分泌物不太黏稠，但有股魚腥味；若呈現白色、濃稠、乳酪狀或豆腐渣，伴隨著陰道或外陰部極度搔癢，則可能是白色念珠菌引起的陰道炎
2025-03-12
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解救便祕「水果Top3」冠軍出爐！高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜
解救便祕「水果Top3」冠軍出爐！高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜統計發現，台灣55％的上班族都有便祕困擾，往往都與膳食纖維攝取不足有關。那些水果更能解便秘？營養師分享3大高纖水果，其中這高纖之王吃1顆＝9碗高麗菜！
2026-01-07
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從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油
從甲亢→低下...譚敦慈飲食健康也膽固醇超標！高血脂5禍首不一定吃太油「防毒教母」譚敦慈，多年來飲食正常且規律運動，始終維持纖細的健康身材，不過她自曝，曾經在檢查時發現膽固醇莫名其妙飆到201，檢查後才發現與飲食無關，竟然是甲狀腺
2024-05-16
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重訓後沒變壯？研究揭「1習慣」害修復變慢，補2營養增肌減脂效率翻倍
重訓後沒變壯？研究揭「1習慣」害修復變慢，補2營養增肌減脂效率翻倍運動後狂補維他命C、E小心白練！國際運動營養學會指出，過度抗氧化補充會干擾修復訊號、阻礙體能進步。建議以天然蔬果與碳水蛋白飲食優先，才能讓努力化為實質進步。
2026-07-01
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