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不想健忘失智,就要護腦抗衰老!營養師:這飲食助大腦年輕7.5歲
麥得飲食融合保護心血管的地中海飲食和控制血壓的得舒飲食,是一個專門預防神經性退化疾病的飲食模式。研究指出,依循麥得飲食的評分結果,腦部相當於年輕7.5歲!
2024-03-15
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劉博仁醫師親身傳授:吃對營養,6成癌症可預防
劉醫師的烹調方法與傳統家庭主婦的做法比起來有哪些不同?「第一個我不高溫爆炒,第二個我幾乎不加糖」。
2019-01-27
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高血壓降不下來怎麼辦?
【早安健康/書田心臟內科主任醫師張世明】過去大家會覺得高血壓是老年人的疾病,隨著年齡增加,罹患高血壓的機會也會愈來愈多。但由於現在的生活飲食習慣改變、運動量不足...
2015-10-14
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足弓崩塌讓你全身病!腳趾猜拳改善拇指外翻、膝腰痛
足弓有如天然避震器,可避免雙腳直接碰撞地面、減輕足部壓力,現代生活卻導致構成足弓的軟組織缺乏鍛鍊與刺激,當足弓崩塌,全身都會受牽連,病痛當然連環爆!
2019-01-31
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收縮壓變動大,小心中風、腎病、心臟病上身!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】人體血壓(BP)會隨時間變化發生動態波動。患者的收縮壓變化範圍越大,其全因死亡率、中風、冠心病發病率的風險越大。
2016-11-16
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三高爸爸恐增心血管、失智風險!5個好習慣甩三高
中華電信結合國內多家醫療院所,醫院可同步掌握病患資訊,有助於提升診斷效率的以及準確性。像工作忙碌或在外地的子女想盡孝心關懷家中長輩健康時,也能透過健康雲掌握家人
2019-08-01
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糖尿病風險暴增29%!醫揭亞洲人體質天生弱點,運動後2食物增肌減脂
為什麼亞洲人特別不能亂吃碳水,運動前後更要小心?醫師分析研究,亞洲人這樣吃的話糖尿病風險直接噴發29%!原來,亞洲人體質真的有先天性的弱點!
2026-03-31
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糖尿病前期全攻略:如何逆轉?診斷標準與飲食運動計畫
糖尿病初期並非絕症!早安健康這次詳解糖尿病初期的診斷標準、HbA1c數值意義,教你把握逆轉黃金期,不靠藥物也能戰勝高血糖。
2026-02-05
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43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降:免於打胰島素命運!
全台糖尿病患超過250萬,若需要注射胰島素,難道要打一輩子嗎?醫師分享,嚴重糖尿病患在戒掉「兩種食物」後,短短一個月病況大幅改善,不打針的生活指日可待!
2026-01-17
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一家人全都糖尿病!減重醫師揪三餐「2地雷」吃出100%罹病率
糖尿病是吃出來的!有一家人先後罹患糖尿病,醫師一問之下才發現,原來他們三餐竟都有「2地雷」,吃出100%罹病率!
2026-01-08
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