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「稀飯」的搜尋結果
搜尋到 172 篇相關文章與影音
立夏養生清熱降火、祛溼健脾！中醫師最養胃氣食療這樣吃
立夏天氣濕熱，適合細菌、微生物繁殖，容易引發細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等腸胃疾病，飲食以清淡、少量多餐、強健脾胃、清熱袪濕為主。
2019-05-03
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吃澱粉怕血糖狂飆？1圖秒懂隱藏地雷，吃一份得少碰飯
營養學上一份的全榖雜糧類，大約是1／4碗飯，白飯是精緻化後的白米，營養含量較少。糙米除了提供熱量外，也富含維生素B 群、維生素 E、礦物質及膳食纖維，
2019-03-12
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吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！
每日飲食指南是國健署設計最適合台灣人的飲食建議，要吃得營養均衡，大家可以多多參考。只是當中的份數概念好抽象；六大類食物分別又有什麼飲食建議？現在就讓營養師告訴你
2019-02-11
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冬日好彩頭！挑好吃白蘿蔔這招學起來
白蘿蔔是冬天十字花科的蔬菜最盛產的其中一種，冷冷的天氣裡喝一碗熱熱的蘿蔔排骨湯，白蘿蔔喜歡生長在冷涼氣候，所以都是秋天栽種，冬季收成，民間拿它來當成好采頭
2019-01-10
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低GI安心吃竟發胖高血糖？醫師點名糖尿病飲食2盲點
低GI食物就能大吃？新陳代謝科醫師提醒，即使是低升糖的食物，吃多了一樣會有過多糖分、熱量堆積在體內，吃多一樣會變胖、影響血糖。
2018-12-04
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假逆流真致命！吞嚥困難、口臭胸悶，小心食道癌晚期了
胃食道逆流的危險症狀包括吞嚥困難、體重減輕、以及消化道流血。可能是良性食道發炎狹窄或是良性食道蠕動遲緩症，但更可能是食道癌的晚期症狀。
2018-11-29
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減肥早餐食譜醫師幫你配！早餐改這3樣吃得飽又瘦
吃錯早餐可能是你一直瘦不下來的問題所在，一份三明治熱量300大卡。一杯含糖豆漿熱量250大卡，減肥期間的早餐內容建議以均衡為原則，水果、低脂鮮奶、綜合穀麥片搭配
2018-11-06
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花椰菜通暢血管！6種降血壓組合還能清血脂
台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者，高血壓高血脂多與飲食不規律、缺乏運動有關，心血管權威名醫推薦多吃花椰菜、健走，幫助預防高血壓高血脂。
2018-11-02
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降膽固醇食物有哪些？名醫超完整公開降膽固醇飲食菜單
如果不想得高血脂症，首先要避免攝入過多的高熱量食物，少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物，而甜食、水果、酒精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂
2018-09-25
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腹瀉肚子痛怎麼辦？拉肚子、水便和黃水的真正原因和定義？新冠肺炎來襲：腹瀉發燒想吐該通報嗎？
腹瀉拉出水便、黃水的原因，可能和武漢肺炎有關需要通報嗎？腹瀉肚子痛時該吃什麼比較容易好呢？從腹瀉症狀、定義與顏色開始了解，一次改善！
2018-05-08
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