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死亡風險比癌症還高！營養師7招防代謝症候群
代謝症候群是健康的警訊，如果沒有積極改善，就可能成為高血脂、糖尿病、心血管疾病等的高危險族群。營養師建議7個方法，避免代謝症候群上身。
2018-06-19
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好累無力常抽筋？吃這些食材不用苦吞B群
維生素B群是常見的保健食品，但其實從飲食中也能攝取！日本醫師教您鰻魚、香蕉和肉類等食物中，輕鬆補足每日維生素B群增進健康！
2022-12-19
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對抗肥胖第一步：不失眠，睡得好
晚睡、睡不飽可能會帶來口臭、青春痘，但是如果總是失眠，沒有獲得充足睡眠，也可能讓身型大打折扣。 根據美國芝加哥大學研究，熬夜、少睡四個晚上，體內肥胖細胞中對胰島...
2013-06-04
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手汗濕搭搭靠做3件事「以汗制汗」！韓醫推當歸、黃耆等5材料煮水舒緩
流汗是人體的正常機制，與自律神經有關，而對於大量流汗的「多汗症」症狀，韓國中醫師也建議，可以藉由刺激全身性的出汗來改善。
2023-07-03
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農曆七月鬼壓床？出現6種現象代表你壓力太大，放屁變臭竟也在列
壓力無所不在，但壓力過大是很多疾病的根源，讓人睡不好、掉髮變嚴重，甚至會影響身體的免疫系統。身體出現這6種現象，代表你可能壓力太大
2023-08-17
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鼻竇炎讓嗅覺失靈！注意4大症狀小心鼻孔被瘜肉塞滿
患者若是在鼻塞、黃鼻涕、嗅覺降低、臉部悶痛和頭痛等四大症狀中，只要出現兩個，即可高度懷疑是鼻竇炎，強烈建議需要接受內視鏡或電腦斷層確定診斷，及早發現並治療。
2021-02-08
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高溫溼熱讓肌膚狀況連連！多吃這些食物可改善
【早安健康／張維庭編譯】每到了夏天不僅怕曬傷，濕熱高溫之下成天流汗又出油，總覺得肌膚頻頻冒出各種問題？日本健康知識節目中，就製作了改善肌膚問題的專題，透過簡單的...
2016-06-21
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BLW該什麼時候開始？讓寶寶自主進食，這些食材別直接當手指食物！
「寶寶主導式離乳法」，如同字面上的意思，由寶寶主導自己的進食，寶寶的第一口食物就是自己拿著吃、以固態食物為主，打破以往傳統副食品，多由父母餵食寶寶泥狀食物的觀念
2022-12-29
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主動脈剝離症狀前兆有哪些？從主動脈剝離原因到自我檢測量表，自救5點提高存活率
主動脈剝離症狀前兆常常不明顯，但致死率卻是極高！主動脈剝離原因為何？主動脈剝離能夠自我檢測與自救嗎？治療術後存活率有多少？
2023-11-06
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培養寶寶大腦黃金發展 關鍵性營養鑰匙在這裡！
母乳中有高達70%的維生素E也是以「RRR」形式存在，因人體無法自行合成製造維生素E，選擇配方奶時也盡可能選擇含有「RRR」的配方奶，延續對DHA的保護。
2020-08-10
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