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胃腸名醫觀察:罹癌最常見1習慣!行醫45年從沒生病的8個飲食秘訣
飲食所引起的癌症,並不會立即發病。過去長時間的飲食習慣,會不斷的在體內累積。因此不能因為眼前沒有發生症狀就掉以輕心。
2024-11-26
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慢性發炎是鎂不足!預防糖尿病,6款含鎂飲食大公開
青少年及成人的鎂平均攝取量約只達到7成,幾乎人人都不夠鎂,日本糖尿病專業醫師指出,鎂不足還有可能提高糖尿病風險,趕快來透過一道簡單的湯品輕鬆補鎂,幫助預防糖尿病
2024-11-23
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74歲名醫靠「快慢健走法」減重8kg!一天5分鐘降血壓、防失智
健走對健康益處多。日本74歲醫師指出,透過3走路技巧,每天走約8千步,除了能達到健走的各種健康功效外,更可鍛鍊心肺、肌肉,而醫師本人也靠此方法順利瘦下8kg。
2024-11-23
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漏尿鍛鍊骨盆底肌為何沒效?問題出在這!名醫傳授3步驟照著練輕鬆改善
咳嗽、打噴嚏、提重物時,偶爾會不自覺漏尿,鍛鍊骨盆底肌有助於改善,但專家發現許多人鍛鍊效果不彰,其實,只要掌握3步驟,留意鍛鍊次數,就有望早日擺脫溼答答困擾!
2024-11-22
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咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂
日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師花費5年追蹤492位無脂肪肝的男性發現,一天喝咖啡2.5杯以上的人,最後罹患與肥胖有關的脂肪肝的比例較低。
2024-11-22
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前警政署長驟逝!最易忽略的「猝死前5症狀」肚子脹、手臂痠也中
近日氣溫驟降,接二連三的猝死事件,引發大家對猝死的關注。醫師提醒,進入冬天之後氣溫下降,除了胸痛、胸悶等心臟病典型症狀,還要小心被「非典型症狀」掩蓋或誤導!
2024-11-21
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保持血管彈性,遠離動脈硬化、中風與心肌梗塞,從日常養護守護健康
2024-11-20
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不做醫美不花錢!讓臉變瘦只要5個生活習慣,打造顯瘦下顎線!
近年來小臉風潮蔚為流行,不僅女孩們追求巴掌大的小臉,連男性也開始使用瘦臉器,書店裡更是充滿瘦小臉的書籍。想雕塑曲線或許可以靠運動,但要怎麼瘦臉相信是許多人的困擾...
2024-11-18
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血糖出問題從腳就知道!盤點5種足部不舒服可能的糖尿病危機
台灣糖尿病患眾多,在眾多糖尿病併發症之中,糖尿病足是相當常見,卻恐令人不知不覺間面臨截肢、甚至危及性命等嚴重風險的足部病變。
2024-11-17
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《影后》謝盈萱流鼻血原因解析!醫師一次破解8大健康迷思
影集《影后》中謝盈萱為了受孕,每天挨針,肚皮上總是瘀青,甚至療程中多次流鼻血,這些會是備孕過程中常見的狀況嗎?醫師分析8大常見備孕迷思,一次瞭解備孕實際情況。
2024-11-16
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