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梨子熱熱吃，功效大不同！6種吃法止咳化痰各有妙用，咳嗽吃梨要分體質
梨子熱熱吃，功效大不同！6種吃法止咳化痰各有妙用，咳嗽吃梨要分體質梨含水量極高，有「水果中的礦泉水」之稱，自古被尊為「百果之宗」。梨榨汁生吃能清熱瀉火，治療咽喉疼痛、便秘尿赤等症；梨加冰糖蒸熟食，可滋陰潤肺，止咳去痰。
2025-10-22
降血壓、促循環，每天1杯「血管青春茶」， 遠離動脈硬化、心臟病
降血壓、促循環，每天1杯「血管青春茶」， 遠離動脈硬化、心臟病血管老化會引發動脈硬化，為了防止血管老化，最重要的是攝取能強化血管的食物，並將體內的有害物質進行排毒。
2025-10-15
流汗腥臭有油味？專家揭5種汗臭暗號：這味代表肝膽出問題
流汗腥臭有油味？專家揭5種汗臭暗號：這味代表肝膽出問題汗味好濃 你真的聞不到自己的味道嗎？拜託請旁邊的人大膽告訴你 這是在救人一命日行一善啊！汗臭背後可能藏著身體的警訊。不同汗味代表身體不同狀況，看看你是哪一味？
2025-10-13
洋蔥料理多變化，切法也有講究！想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看
洋蔥料理多變化，切法也有講究！想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看洋蔥可以用於料理的形式非常多樣，例如涼拌、煮湯、熱炒、燒烤、醃漬、炸洋蔥圈…而在每道料理中，希望呈現的風味與口感也有所不同。這時，怎麼切洋蔥可就非常重要了！
2025-10-03
青蔥、薑蒜用不完？必學3招保存術：蔥花輕鬆保鮮放30天！
青蔥、薑蒜用不完？必學3招保存術：蔥花輕鬆保鮮放30天！蔥花、蒜末、薑泥等辛香料是台式料理不可欠缺的提味靈魂，不過，作為每天都會用到的食材，若每次都要重新切末、剁碎不免有些麻煩。不妨看看早安健康提供的辛香料保存秘訣吧
2025-09-19
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星
抗炎消脹氣，5大辛香料保護腸道不輸藥！醫推這1種更是大腸癌剋星薑、蒜、香菜等香料，看似只是「提味小幫手」，可能都暗藏守護腸道的力量。醫師特別點名5種最常見的辛香料，建議大家日常飲食中不妨多多運用。
2025-09-14
泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠
泡腳勝補藥，加點鹽竟有奇效！中醫特效足浴「2配方」養腎抗老又助眠「足浴」不僅能養生，還能幫助睡眠！教你在家自製足湯，讓身體越泡越健康。醫師也推薦在足浴後，進行「兩處」按摩，輕鬆助眠，讓你一倒就睡！
2025-09-10
延緩失智有撇步，中醫揭腎精虧虛是主因，常按5穴道補腦養腎
延緩失智有撇步，中醫揭腎精虧虛是主因，常按5穴道補腦養腎失智症是常見的神經退化性疾病，已經成為全球老齡化社會中日益嚴重的健康問題。幸好，中醫延緩失智有撇步！留意腎精虧虛等問題，常按5穴道補腦養腎，也能改善生活品質！
2025-09-09
處暑這天也是鬼門開！夏秋交替關鍵期4招養生潤燥、防咳、通鼻塞
處暑這天也是鬼門開！夏秋交替關鍵期4招養生潤燥、防咳、通鼻塞處暑代表由盛夏向初秋過渡。白天仍有餘熱，日夜溫差漸大，在這夏秋交替關鍵期，中醫師提醒一定要做到4招，養生潤燥、防咳、通鼻塞！不然濕熱、寒氣入侵腸胃關節遭殃！
2025-08-22
月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹
月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹每次月經來之前都腫成一顆球？小腹鼓、腳腫、胸悶，甚至體重直接+2kg？中醫分析「3型體質特徵」，吃這些有效消滅水腫、瘦小腹！
2025-08-18